有人問我為什麼哭著騎車，還不是因為這個原因！
時間已至7月份，又到了“路見硬幣也不撿，因為怕燙傷”的日子了。
就在前幾天，北京就有一非洲小哥中暑暈倒，“獲救”後稱自己是來北京避暑的……小夥子，你對我大天朝的熱度一無所知啊，這是避暑的地兒麼！
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每到這時候，小迪我看到街頭那麼多玩兒騎行的，都會從心裡敬佩他們：這不怕曬的意志力啊，真是令人嘆服！
不過，小迪還是想說：夏日騎行，最好避免在正午時分——陽光最強烈的時候進行，以免曬過頭了變中暑，那就得不償失了。
另外，這時候做戶外運動就不能少了防曬傷，不僅防曬黑更重要的是防曬傷啊！不然，出門騎一圈，回來就能蛻皮成蛇寶寶了~
那麼，問題又來了！萬一出門騎行不小心曬傷了，我們該怎麼辦呢？下面，迪動（didong）就來談談幾個比較有效的曬後修復措施吧~ ☟ ☟ ☟
冰水
若曬傷不是很嚴重，只出現輕微的發紅、發燙症狀，這時候不太過於緊張，只需用棉片或醫用紗布蘸些冰水來敷臉，這樣可以起到鎮靜作用，等皮膚恢復本來顏色即可。冰敷後可以擦點保濕水，以免皮膚過於乾燥而出現不適。
蘆薈
把鮮蘆薈去皮，冷藏後拿出來，將其裡面的鮮肉直接敷在曬傷處，不僅能夠幫助快速降溫，它的汁液敷還能在皮膚上形成一層保護膜，防止曬傷皮膚發炎。當然，沒有新鮮蘆薈的話，可以用較純的蘆薈膠代替其敷在患處。
優酪乳
優酪乳不僅可以喝，還能用來舒緩曬傷和發癢症狀。不過，需要注意的是：敷臉儘量使用無糖優酪乳，裡面含有的鋅才是主要功臣。在曬傷後，將優酪乳厚敷一層在曬傷部位，一般敷個20分鐘就差不多了，這時皮膚的發紅發熱現象都會有所改善。
紅茶
將紅茶包沖泡開，再用紅茶將毛巾蘸濕敷在曬傷的皮膚上，茶水幹了記得立即補上。紅茶中的可哥堿有助於帶走太陽熱量，並修復皮膚損傷。若是曬得較為嚴重，將茶葉直接敷在曬傷的地方。大家注意了：千萬不能直接用毛巾擦，以免曬傷皮膚更受損！
瓜果蔬菜
我們日常食用中的瓜果蔬菜，不少都具有緩解曬傷的功效。大家在外出騎行曬傷後，可以回家就地取材進行修復。將黃瓜切片或榨汁冷藏後敷於曬傷處，鎮靜補水；將生菜加水煮沸，過濾的生菜水冷藏後，用棉片輕輕擦拭曬傷皮膚，清涼止痛；將薄荷葉搗碎敷在曬傷的皮膚上，也能減少灼痛感。
夏日騎行記得防曬，更要注意曬後修復啊！
紅茶
將紅茶包沖泡開，再用紅茶將毛巾蘸濕敷在曬傷的皮膚上，茶水幹了記得立即補上。紅茶中的可哥堿有助於帶走太陽熱量，並修復皮膚損傷。若是曬得較為嚴重，將茶葉直接敷在曬傷的地方。大家注意了：千萬不能直接用毛巾擦，以免曬傷皮膚更受損！
瓜果蔬菜
我們日常食用中的瓜果蔬菜，不少都具有緩解曬傷的功效。大家在外出騎行曬傷後，可以回家就地取材進行修復。將黃瓜切片或榨汁冷藏後敷於曬傷處，鎮靜補水；將生菜加水煮沸，過濾的生菜水冷藏後，用棉片輕輕擦拭曬傷皮膚，清涼止痛；將薄荷葉搗碎敷在曬傷的皮膚上，也能減少灼痛感。
夏日騎行記得防曬，更要注意曬後修復啊！