增肌粉是什麼？它對人體會有副作用嗎？

我門總會聽到有人說，增肌粉中含有激素，會影響生育功能，

或者一些人說使用增肌粉後，肌肉會變得粗大。而相對於一些比較瘦的健身人士，蛋白粉似乎並沒有很明顯的作用。那麼，增肌粉適合什麼樣的人群，它到底有副作用嗎？

增肌粉是中國人起的名字，它的英文名字是Massive Gainer 在國外的名字是增重粉。

增重粉的成分主要含有麥芽糖和含量30%-40%蛋白質,大約2%脂肪,因為蛋白質需要能量才能被人體吸收，所以在醫院裡，你會看到給病人補充營養的外科醫生不會只給病人蛋白質。所以只有碳水化合物和蛋白質有一個正確比例，它才會發揮它最大的作用,保證增加的是肌肉。

而蛋白粉和增肌粉的區別，就是增肌粉在蛋白粉的基礎上加入了碳水化合物，用以保證蛋白質可以被更好的吸收。所以，對於初級健身的人來說，增肌粉是一個不錯的選擇。當然要選擇正規廠家的產品，並且保證日常的鍛煉，就不用擔心增肌的副作用。