糖尿病：常按身上2個“開關”, 不僅降糖還祛火

我國的中醫穴位按摩文化博大精深，許多人對穴位按摩的效果也是深有體會。因此，近年來，越來越多的人熱衷於穴位按摩，並以此來防病治病。

然而，糖尿病患者卻只能通過常年吃藥或者打胰島素來維持血糖的平穩。殊不知穴位按摩也可改善糖友的血糖問題。

控糖第一穴：極泉穴

天氣炎熱，糖尿病患者出汗較多，

就會因此而心煩氣躁，使血糖出現波動。這個時候不妨按摩極泉穴。極泉在腋窩處的頂點上，與心臟相關聯的神經和血管都集中於此。中醫認為，生氣時肝火亢盛，氣機失達，可致兩腋及腋下兩脅脹痛，甚至出現心悸，用一定手法按摩極泉可以寬胸寧神、調和氣血。適度捏拿腋窩，每次按捏約3分鐘。然後左手上舉，右掌輕拍左腋下30～50次，再換左手拍打右腋下，重複5遍。

控糖第二穴：湧泉穴

湧泉位於腳底中線前1/3與後2/3交界凹陷處，晨起和睡前用力按揉20～30次，效果更好。

糖尿病陰陽失衡的症狀十分常見，因而出汗較常人更多。尤其是在夏天，糖友出汗更加嚴重，中醫認為，汗為心之液。正常出汗能散熱清火，出汗太多則傷氣傷陰，

陰津受損就會出現口幹怕熱、眩暈耳鳴、焦躁易怒等陰虛火旺的症狀。因此，按摩湧泉可滋陰降火，緩解上火症狀，對於糖尿病的調理大有好處。