懷孕期小心翼翼拒絕丈夫求☆禁☆歡，她卻見紅流產，原因竟是……

小芳懷孕兩個多月，和丈夫婚後三年才種下這個小果實，一直小心翼翼。然而就在昨天早上，伴隨著小芳一聲驚叫，所有對這個寶寶的期盼戛然而止——小芳見紅了！

來到醫院，醫生告知孩子已經保不住。

“捨不得這個寶寶，來得太不容易…”淚水早已決堤，小芳顧不得旁人詫異的目光，一個人泣不成聲。

小芳是職場白領，睡眠和飲食一直無規律，打破了身體原有平衡，導致內分泌嚴重失調，進而引發孕激素不足而意外流產。受精卵在孕激素作用下才能在子宮膜上著床，

生長發育成胎兒。醫生告訴她，當母體內分泌失調，就會導致孕激素分泌不足，使子宮膜發育不良，從而影響受精卵的發育，引起流產。

內分泌失調並不是無跡可尋的，會伴有月經不調、乳☆禁☆房脹痛、黃褐斑、失眠等症狀。

小芳在懷孕前月經一直不規律，也沒在意，所以才釀成了如今失子之痛。所以，當女性朋友發現自己有上述症狀時要及時調理內分泌，尤其是那些準備懷孕的女性。那麼如何調理呢？

1、睡眠

成年人每天睡眠時間若低於4個小時，新陳代謝系統功能就會出現障礙，從而引起內分泌失調。因此，應保證每天8小時的睡眠時間。另外，要提高睡眠的品質，睡眠不好的人可在睡前進行20分鐘左右的低強度鍛煉，

也可以在睡覺前喝杯熱牛奶。

2、飲食

飲食要營養均衡，可多吃黃豆或豆製品，因其具有維持女性內分泌激素平衡的作用。另外，在調節內分泌方面，中醫有標本兼治的優勢，很多中醫婦科專家在內分泌問題上善用瑤葆春，每天2粒，

堅持1-2個月經週期，能活化內分泌腺，平衡女性生理功能。

3、按摩

要多按摩前胸、脊柱和腋下：前胸是胸腺所在的部位；脊柱是人的神經中樞；腋下是人體血管、神經和淋巴結聚集的地方。經常按摩這三個部位能提高身體免疫力，保持淋巴液與血液的暢通，

促進體內毒素排出，起到調節內分泌功能的作用。

內分泌紊亂會導致不孕，即使懷孕了也很容易意外流產。所以女性朋友應時刻關注自己的身體變化，及時調養，不要等到小芳這樣的悲劇發生在自己身上才知道後悔。