測一測，你不知道的眼睛問題！視力不好的更要測
路上低頭看手機的你
躺在床上玩手機的你
你的眼睛還好嗎？
天天玩手機，長時間對著電腦真的很傷眼，
快來測一測，你的眼睛健康狀況吧！
近視測試圖
下圖，近視的人看到的是瑪麗蓮.夢露
不近視的人把眼睛眯起來也可以看到瑪麗蓮.夢露
近視的人戴上眼鏡看到愛因斯坦，取下眼鏡看到瑪麗蓮.夢露
小編我左看右看，上看下看，看完就傷心了，妥妥近視一族！
散光測試圖
想確定自己是否有散光？
測試看圖時
每次用一隻眼睛觀察
用手擋著另一個眼睛
仔細看各方向的線條
是否粗細均勻一致
黃斑變性測試圖
黃斑是眼睛的關鍵部位，隨著年齡的增長，
黃斑變性的測試我們需要借助一張阿姆斯勒(Amsler)表來進行自測。
檢查時，人站在在光線良好處
離阿姆斯勒表30釐米的距離
用手遮住一隻眼睛
利用另一眼睛注視圖的中心點
如果在看的過程中
出現表格線模糊不清
中心出現暗斑
直線有變彎的傾向
則有可能患有黃斑變性
出現上述情況時，應儘快到醫院就診，以免耽誤病情
色盲色弱測試圖
如果你能看到26兩個數字
則說明為色弱及正常者
只能看出6，則是紅色色盲
只能看出2，則是綠色色盲
看下圖
如果你能看到6，則是正常者
能看出5，則是紅綠色盲者及紅綠色弱者
如果完全看不出上述的兩個字，則是全色弱者
下圖裡面有什麼？
色盲或色弱的寶寶們會看到的是鹿
而正常者看到的則是一頭牛
老花測試圖
遮住一眼，用另一隻眼睛看下圖
紅綠背景上的同行字母應該一樣黑
若綠底字更清晰為出現老花或度數過矯
紅色清楚是度數過低，或出現近視
護眼有妙招
Tea
菊花茶
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。
Eye
眼部運動法
★眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
★眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
★眼睛體操：中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
★看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次。
★按壓眼球法：閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
★按壓額頭法：雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3～5次。
★按壓眉間法：拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動，重複做3次。
Eye
眼部運動法
★眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
★眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
★眼睛體操：中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
★看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次。
★按壓眼球法：閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
★按壓額頭法：雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3～5次。
★按壓眉間法：拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動，重複做3次。