7個小動作，輕鬆擁有美腿小蠻腰

對於減肥的小編來說，

一個星期吃了兩次火鍋，

真真是罪惡了...

雖然吃的時候是爽的，

但是吃完真的是很後悔啊！！

為啥我吃了那麼多？

為啥？咋沒有人攔著我？

成吧，怪我自己，

為什麼控制不住我寄幾呢？

不說吃東西，就說每天坐在這敲字，

除了上廁所站起來，其他時間都專心工作，

時間久了肚子跟腿都胖了一圈，

整個人跟個球一樣，

這樣的肯定不只我一個人吧...

今天寶寶發福利！

瘦腿瑜伽教程雙手奉上！

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7個動作，

每個動作堅持15-30秒，

換另一側做，加油加油~~