紅棗南瓜百合甜湯的做法

是甜湯，不外能夠不放糖，以紅棗和南瓜的糖分帶出鮮甜，滋補甘旨又健壯。

食材明細

紅棗15克

南瓜1塊

鮮百合4個

幹木樨過量

甜味口胃

燉工藝

半小時耗時

複雜難度

紅棗南瓜百合甜湯的做法步調

1、紅棗用東西去核洗淨備用；

2、南瓜去皮切塊備用；

3、鮮百合去根去黑邊，洗淨土壤後瀝幹備用；

4、將一切資料放入蘇泊爾壓力鍋內膽中，加足水；

5、啟動電壓力鍋，以雜糧粥形式，壓力將至最低，燉煮30分鐘便可。

小訣竅

1、紅棗去核後，食用口感更好；

2、不倡議放糖，假如以為甜度不敷，能夠待溫熱後參加過量蜂蜜更好。

使用的廚具：電壓力鍋