寶寶缺鈣怎麼辦？12中方法告訴你寶媽不得不知的最直接嬰兒補鈣方法
從懷孕開始就一直擔心寶寶是否缺鈣、卻維生素。缺鈣直接影響寶寶的發育和身高，所以小編也和各位寶媽一樣十分擔心寶寶的鈣。
寶寶補鈣常識：. 一個寶寶的食品中，含有絕對足夠的鈣。還有什麼比奶產品含鈣量更多的呢？而小寶寶的食品就是奶，富含鈣的奶。 -----------）所以，寶寶有充足的鈣來源，是不需要額外補鈣源的。& 2. 為什麼寶寶會缺鈣？這是媽媽們最關心的問題。
原因很簡單，不是寶寶吃得鈣不夠，而且寶寶吃了鈣，吸收的不夠。
2. 為什麼寶寶會缺鈣？這是媽媽們最關心的問題。
原因很簡單，不是寶寶吃得鈣不夠，而且寶寶吃了鈣，吸收的不夠。
請大家一定弄清：缺鈣的原因，不是鈣吃得少，而是吸收能力差！% }( W$ w/ a6 r0 h
所以，一旦發現寶寶缺鈣，需要治療的是寶寶吸收鈣的能力，而不是給他更多的鈣，給多少，他也吸收不了。7 X() @, X: w/ c1 x. ?
3. 缺鈣怎麼辦？
簡單，治本！就是提高吸收鈣的能力。
如何，簡單：補充維生素D！！！7
缺鈣是表現，是病症，
以法國為例，兒科醫生會建議寶寶每天補充維生素D，直到2歲。! K% c7 [, Y* m6 ^) ?
5. 很多中國的兒醫，在治療缺鈣的時候，會同時開維生素D和鈣，原因很簡單：開維生素D是為了治療，開鈣是為了賺錢。而一些庸醫，乾脆就只給鈣！！
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6. 很多家長以為，反正鈣是補品，吃了也沒壞處，錯了！兒童補鈣,不只是沒用，還有壞處！會影響自身吸收食品中天然鈣的能力，會影響生長發育。更不要相信廣告宣傳的，
7. 很多情況，都被“專家”們簡單的被“缺鈣”這兩個字打發了：枕禿？缺鈣!睡覺不踏實？缺鈣!搖頭？缺鈣！出汗？缺鈣！恨不得吃個手指頭放個屁都用缺鈣解釋了。
其實，這些都是很多寶寶都是的情況，根本就不是問題，更不是個病。寶寶缺不缺鈣，都有可能有這些情況的出現，洛洛這些情況都有，
孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。
1、巧克力和草莓牛奶
如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。
2、優酪乳
有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子裡的優酪乳，也有包裝在軟管裡可以吸吮的優酪乳;這裡面總有一種是你的孩子會喜歡的。
3、乳酪
所有種類的乳酪都富含鈣質，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。
4、鬆軟乾酪
可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。
5、含鈣橙汁
8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當於一杯牛奶中鈣的含量。
6、椰菜和深綠色有葉蔬菜
試一下不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調味。
7、豆奶
不論你所選擇的是純豆奶，還是香草味、巧克力味、還是草莓味的豆奶，要先確認是不是加鈣的產品。現在市面上出售的豆奶一般都加鈣， 其鈣的含量同普通牛奶的鈣質含量相同。
8、豆類食品
不僅僅是青豆，所有的豆類食品我們都應該多吃，如菜豆、花豆、雲豆以及鷹嘴豆。它們大多數都含有數量可觀的鈣質。
9、糊狀食品。
孩子們喜歡幫你把東西放進攪拌機裡，先將牛奶和優酪乳放進去，然後讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進去。
10、湯。
用牛奶而不是清水來勾兌肉湯，或番茄湯。
11、燕麥和煮熟的熱麥片。
當你用牛奶煮麥片的時候，它們會比清水煮的更加濃稠好味。
12、蔬菜上面的乳酪醬。
學會用脫脂牛奶製作一種低脂的乳酪醬，把這種醬澆在孩子吃的每一種蔬菜上，從椰菜到菜花到土豆都可以。
4、鬆軟乾酪
可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。
5、含鈣橙汁
8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當於一杯牛奶中鈣的含量。
6、椰菜和深綠色有葉蔬菜
試一下不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調味。
7、豆奶
不論你所選擇的是純豆奶，還是香草味、巧克力味、還是草莓味的豆奶，要先確認是不是加鈣的產品。現在市面上出售的豆奶一般都加鈣， 其鈣的含量同普通牛奶的鈣質含量相同。
8、豆類食品
不僅僅是青豆，所有的豆類食品我們都應該多吃，如菜豆、花豆、雲豆以及鷹嘴豆。它們大多數都含有數量可觀的鈣質。
9、糊狀食品。
孩子們喜歡幫你把東西放進攪拌機裡，先將牛奶和優酪乳放進去，然後讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進去。
10、湯。
用牛奶而不是清水來勾兌肉湯，或番茄湯。
11、燕麥和煮熟的熱麥片。
當你用牛奶煮麥片的時候，它們會比清水煮的更加濃稠好味。
12、蔬菜上面的乳酪醬。
學會用脫脂牛奶製作一種低脂的乳酪醬，把這種醬澆在孩子吃的每一種蔬菜上，從椰菜到菜花到土豆都可以。