夏季吹空調,小心空調病,做到以下幾點,讓空調病遠離你
炎炎夏日到來了,很多人喜歡上躲在涼快的空調間裡享受夏日的清涼。但是,空調給人們帶來舒爽的同時,同時也帶來了讓人困擾的空調病。 長時間在空調環境下工作學習的人,
空調給人們帶來舒爽的同時,同時也帶來了讓人困擾的空調病
空調病是一種泛指,
空調病是一種泛指,不是真正意義上的疾病,而是一系列症狀
那麼夏季使用空調到底應該注意什麼呢?怎麼預防空調病的出現呢?
1、合理使用空調,室溫宜設在26℃左右
很多人貪圖涼快,喜歡把空調溫度調到最低。但是,室內室外溫差過大,很容易造成自律神經失調。從室外回來的時候別急著打開空調,讓身體機能有所平穩後再打開空調,
注意室內溫度,最好是設定在26℃左右,防止室內外溫差過大,這樣既環保又舒適
2、保證室內空氣流通
開空調時一般都會把窗戶緊閉,但是這樣就會造成室內空氣不流通。
開空調時一般都會把窗戶緊閉,會造成室內空氣不流通,稍微給窗戶開個小縫,保證新鮮空氣的流入和流出
3、注意補水
一般情況下,空調屋內的環境過於乾燥,很容易導致人體不適。人們長時間呆在空調屋內,體內很容易出現缺水的現象。因此可以在室內擺放一盆水,可有效維持室內濕度。更要多喝開水,及時補充身體水分。
可以在室內擺放一盆水,可有效維持室內濕度,更要多喝開水,及時補充身體水分
4、定時進行空調器清洗
空調用的久了,裡面會積存大量的細菌、黴菌和蟎蟲等。這些病原微生物在篩檢程式上繁殖生長,容易導致皮膚疾病或者是一些病毒型的症狀。家用空調器在每年重新使用前一定要清洗,每個月還要清洗一次,主要是清洗過濾網。有條件的可以請專業清洗人員對空調進行清洗、消毒。
家用空調器在每年重新使用前一定要清洗,每個月還要清洗一次,主要是清洗過濾網
夏季防空調病不論男女,都要懂得自我保護,外在保暖,內在增強身體的禦寒能力。除了必要的工作和休息外,儘量少待在空調房裡,多參加一些戶外運動。確保在一個涼爽、乾燥、舒適的環境中度夏,切忌因貪涼而引發各種疾病。
可以在室內擺放一盆水,可有效維持室內濕度,更要多喝開水,及時補充身體水分
4、定時進行空調器清洗
空調用的久了,裡面會積存大量的細菌、黴菌和蟎蟲等。這些病原微生物在篩檢程式上繁殖生長,容易導致皮膚疾病或者是一些病毒型的症狀。家用空調器在每年重新使用前一定要清洗,每個月還要清洗一次,主要是清洗過濾網。有條件的可以請專業清洗人員對空調進行清洗、消毒。
家用空調器在每年重新使用前一定要清洗,每個月還要清洗一次,主要是清洗過濾網
夏季防空調病不論男女,都要懂得自我保護,外在保暖,內在增強身體的禦寒能力。除了必要的工作和休息外,儘量少待在空調房裡,多參加一些戶外運動。確保在一個涼爽、乾燥、舒適的環境中度夏,切忌因貪涼而引發各種疾病。