哪種體型最適合羽毛球運動？

分類＼體育
時間＼2017-07-24

適合打羽毛球的體型並非只有一種，但是你的身體必須適合你選擇的打球方式。這對很多教練來說也是一項挑戰，因為教練們更願意按照他們所掌握的打球方式去教學生，

這並不是最好的方式，除非他的學生和教練自己擁有相同的身體條件，但是這樣的情況少之又少。羽毛球運動員的體型、身高也是各種各樣，雖然大家總是看到某種體型的球員在某些賽事中成績更加優秀。只要體型合適，即使你沒有林丹或者李宗偉那樣的身體素質，你仍然可以採用和他們一樣的打球方式。

想必你已經注意到了，巡迴賽中的男子單打球員身高超過 6英尺（182cm）的人並不多。每高出1英寸（2.54cm），整體的劣勢就相對增加一點。當然過人的身高也會帶來某些優勢，比如能覆蓋更多的場地面積，但是對於羽毛球這樣的對身體靈活性要求極高的運動，過高的身材帶來的劣勢大於優勢。

從另一個方面看你會發現，

身高不足5英尺6英寸（170cm），甚至5英尺8英寸（176cm）的男單選手也很少見。與其他選手相比，身高的不足將對球員在運動中能覆蓋的場地面積造成負面影響。退役的馬來西亞球員王友福就是身材不高的選手，他的身高只有163cm，而退役的丹麥選手湯瑪斯·施蒂爾·勞裡森的身高有191cm。後者是一位優秀的羽毛球選手，他曾在1992年巴賽隆納奧運會中贏得了男子單打銅牌，但他也曾長時間與傷病做鬥爭，

他過於高大的身材導致了一些傷病。

如果你關注的比賽夠多，你會發現職業球員一直以來都是有高有矮的。在男雙比賽中，你會看到身材不高的選手，比如葉錦福（馬來西亞人，前世界頂尖男雙球星），他與一個身材比較高的球員謝順吉（馬來西亞人）搭檔參加比賽。葉錦福左手持拍，謝順吉是右手將。在比賽中，謝順吉從後場向大炮一樣對方開火，葉錦福則在網前向對方施壓。

混雙選手張軍在2004年雅典奧運會中獲得了金牌，但是不瞭解他的人想像不到他在羽毛球運動中取得了非常高的成就，因為他的身材看起來不是一般意義上運動員的理想身材。但他仍然是一個非常棒的選手，雖然他永遠不能像林丹那樣遊刃有餘的覆蓋每一寸場地，

但是他擁有強壯得無懈可擊的身體。可以肯定地說，沒人願意在比賽中面對張軍的扣殺。

在這些職業球員中，你跟誰的身體條件比較相似？你更加適合哪種打球方式呢？如果你的身材不高，但是比較強壯，你可能需要更多地依靠防守。你應該專注于化解對手的攻擊，消耗他們的能量，在相持中伺機進攻。過分的攻擊會讓你比對手消耗得更多更快。打低平球對身材較矮的一方更有利，你能更加容易從低平球中找到進攻的機會。

如果你是瘦高型的身材，那麼你的優勢是能打出更大的角度，你可以利用打場地的四個角來壓迫對手。如果對手身材比你矮小，他們不會情願救遠距離的球。另外，你還可以選擇從後場吊球。當他們因為要防守你的扣殺退守後場的時候，這樣的球會讓對手非常沮喪。

【現役男單前十身高】

球員身高

孫完虎 176cm

李宗偉 172cm

阿薩爾森 194cm

石宇奇 183cm

諶龍 187cm

周天成 180cm

林丹 178cm

斯裡坎特 178cm

伍家朗 181cm

約根森 185cm

打低平球對身材較矮的一方更有利，你能更加容易從低平球中找到進攻的機會。