乳腺癌遠離你的7個簡單方法，最後一個是亮點
2017年《天津市居民健康狀況報告》統計顯示，乳腺癌成為天津市第二大惡性腫瘤疾病，也是女性發病率最高的惡性腫瘤。由此可見，乳腺疾病在我國是高發性疾病，如果沒有做好早期預防，
臨床發現，乳腺癌患者在初次確診時就已發生了轉移，因此，我們要做好預防工作，不要再出現乳腺症狀了採取做治療，那時候就晚了。
無病做預防，癌症不近身，一、保持體重：超重的婦女，或者肥胖比那些保持健康的體重存在較高的復發風險。避免體重增加，並採取健康的飲食期間和乳腺癌治療後可能會提供一些保護。
二、按摩乳☆禁☆房：輕輕按摩乳☆禁☆房，可使過量的體液再回到淋巴系統。
三、乳☆禁☆房熱敷：熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋或洗熱水澡等方式緩解乳☆禁☆房疼痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳☆禁☆房不適效果會更好。
四、用蓖麻油敷胸：蓖麻油含有一種能提升淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷於乳☆禁☆房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
五、穩固胸罩：胸罩的穩固除了可防止乳☆禁☆房下垂外，
六、拒絕酒精：2016年國際癌症雜誌研究發現，經常飲酒的女性比不飲酒的女性乳腺癌發病率高21%。
預防乳腺癌發生最有效的方法——硒元素據調查發現，乳腺癌與硒密切相關。
國內外有許多文獻報導，硒在預防乳腺癌發生和發展方面具有積極作用。南京醫科大學的研究人員做了這樣的實驗，把由低到高不同濃度的硒元素作用於人乳腺癌細胞模型24小時，結果發現：癌細胞的存活率呈現由高到低的走勢。這充分說明硒對乳腺癌細胞增殖確實具有抑制作用，而且隨著硒濃度的增加，這個抑制作用隨之增強。國外研究人員通過各種實驗，得到同樣的結論，硒可以預防和抑制乳腺癌發生和發展。
怎麼補充硒元素？方法很多，我只說我經歷的有效的補硒保健品我就不說了，相信買過的人都清楚，我就不廢話了，就當花錢買教訓。我現在補硒喝的是一種茶，它產於被譽為“中國硒穀”的陝西紫陽，那裡產的一種天然富硒茶：蒿稀綠茶，富硒含量在150ug/1kg，是一般茶的5-6倍。
蒿稀綠茶
蒿稀綠茶的茶葉其實是采于紫陽縣的一個蒿坪的小鎮上，所以好多人沒聽說過這個茶葉，我也是一個去那邊旅遊的朋友推薦給我的。蒿稀綠茶屬於毛尖茶的一種，富含硒元素的同時，也有綠茶的特殊功效，我瞭解到它是采的清明前一級茶鮮葉製成，口感不錯。現在每天喝水不泡點都喝不下去水了。
結果發現：癌細胞的存活率呈現由高到低的走勢。這充分說明硒對乳腺癌細胞增殖確實具有抑制作用，而且隨著硒濃度的增加，這個抑制作用隨之增強。國外研究人員通過各種實驗，得到同樣的結論，硒可以預防和抑制乳腺癌發生和發展。怎麼補充硒元素？方法很多，我只說我經歷的有效的補硒保健品我就不說了，相信買過的人都清楚，我就不廢話了，就當花錢買教訓。我現在補硒喝的是一種茶，它產於被譽為“中國硒穀”的陝西紫陽，那裡產的一種天然富硒茶：蒿稀綠茶，富硒含量在150ug/1kg，是一般茶的5-6倍。
蒿稀綠茶
蒿稀綠茶的茶葉其實是采于紫陽縣的一個蒿坪的小鎮上，所以好多人沒聽說過這個茶葉，我也是一個去那邊旅遊的朋友推薦給我的。蒿稀綠茶屬於毛尖茶的一種，富含硒元素的同時，也有綠茶的特殊功效，我瞭解到它是采的清明前一級茶鮮葉製成，口感不錯。現在每天喝水不泡點都喝不下去水了。