女性濕氣重，身體會發出這5個信號，一看便知有沒有！
炎熱酷暑的三伏，人們都喜歡待在有空調、風扇的地方，雖然身體會感到很舒服，但會導致水濕滯留體內無法排出。其次，大多數人夏日的飲食都喜歡喝冷飲、吃冰凍西瓜，這會影響脾胃的正常運轉，
女性的身體本身就屬陰性的，所以生活飲食習慣再不注意的話，女人更加的容易受到“濕邪”的侵襲，一般而言，女人濕氣重身體會有以下幾種信號提醒：
1、皮膚變差
濕氣重的女性，皮膚油脂分泌旺盛，會經常的油光滿面，還很容易長濕疹、痘痘，久而久之還會導致痤瘡等，一系列的皮膚問題。
2、胃口變差
濕邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、食欲不振，經常胃脹，而因脾虛運化不利而致使“內濕”時，常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。
3、大便溏稀
濕氣有黏膩的特徵，
4、小肚子大
濕氣重會導致水濕滯留在體內，越聚越多，就會造成小腹處水腫，如果你發現自己的小肚子比較大，那無疑就是因為濕氣重引起的。
5、婦科病反復
濕氣重的女性，通常會出現白帶多、帶下濕熱，伴有陰☆禁☆道瘙癢，小腹下墜感等不適症狀，而且婦科炎症久經不愈，容易反復發作。
1、運動
不愛運動體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列濕氣症候。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，有助活化氣血循環，加速濕氣排出體外。
2、食療
薏米味甘淡微寒，具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。
薏米紅豆粥
材料：薏米20克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：薏米想要達到健脾祛濕效果，必先經過炒制。
薏米芡實山藥粥
材料：薏米50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克、芡實10克。
做法：薏米想要達到健脾祛濕效果，必先經過炒制，然後將所有材料放入電鍋內，再放2碗水，功能設置為“熬粥”狀態，出鍋即可食用，吃時可加少許鹽調味。
3、泡腳
生薑以其特殊的驅寒祛風功效，每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。濕氣等症狀者，也有很好祛濕功效。
總結：
美女們你們中了幾個？
你學會祛濕氣了嗎？
---------------------------------
生活需美好，健康必不可少，祝大家夏季健康美滿~
再放2碗水，功能設置為“熬粥”狀態，出鍋即可食用，吃時可加少許鹽調味。3、泡腳
生薑以其特殊的驅寒祛風功效，每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。濕氣等症狀者，也有很好祛濕功效。
總結：
美女們你們中了幾個？
你學會祛濕氣了嗎？
---------------------------------
生活需美好，健康必不可少，祝大家夏季健康美滿~