夏季這些常見疾病，看看你中招沒？
夏季天氣炎熱，人們出汗多、胃口差，不適應高溫天氣，容易導致各類疾病，如：細菌性痢疾、中暑、熱感冒等等。那麼，夏季該如何應對這類疾病呢？這次，健康專家陳邦華老師將為我們介紹夏季幾種常見疾病以及預防方法，
細菌性痢疾
腸道疾病是夏季的高發病，而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。據專家介紹，細菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。
主要臨床表現為腹痛、腹瀉、裡急後重，膿血樣大便，部分病例可出現發熱等症狀，症狀嚴重的可出現高熱並伴有感染性休克，有時會出現腦水腫和呼吸衰竭。
它除了與天熱喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關外，
預防方法
①、注意飲食衛生、不喝生水、不吃生冷變質的食物。
②、食品應生熟分開，
③、餐具、食物等要做好洗滌消毒工作。
④、要少吃油膩、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，切開的水果，如西瓜儘量要一次吃完或用保鮮膜將其封好後，再放到冰箱裡保存，即使放到冰箱裡，時間最好也別超24小時。
熱感冒
夏天，許多人為圖涼快，喜歡在熱得滿頭大汗時沖冷水澡；並在睡覺、工作時都長時間開空調，導致室內外溫差較大，加之夏季許多人食欲減退，運動減少，抵抗力下降，這些都容易引起夏季感冒。
預防方法
①、高溫天氣會消耗大量體液，
②、睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助，要保證8小時睡眠時間。
③、注意合理飲食，多吃一些瘦肉，增加蛋白質的攝入量。
中暑
夏季天氣炎熱，很容易引起中暑，
該病通常發生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣下，中暑後輕則出現多汗、頭昏、胸悶、心悸、噁心、嘔吐等症狀；嚴重的會出現昏厥或痙攣，威脅生命。
預防方法
①、迅速離開高溫環境，到陰涼通風的地方休息，多飲用淡鹽水。
②、在額頭塗抹清涼油、風油精等，或服用十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫等症狀，應立即去醫院。
③、夏季最好避免上午10時至下午4時這個時間段出門，外出時，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，準備充足的水和飲料；
④、隨身攜帶一些防暑降溫藥品，如十滴水、風油精等；
⑤、衣服也儘量選用棉、麻、絲類等織物，少穿化纖品類衣服，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
熱中風
每當炎炎夏日，中風病人就會劇增，中風是中老年人常見多發的腦血管病，中風有兩個高峰期，一個是零度以下的嚴冬，一個就是30度以上的盛夏，而在夏天發生的中風俗稱“熱中風”。
夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時補充，容易造成“脫水”，“脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，對於患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來說，發生中風的概率自然會增高。
預防方法
①老年人夏季一定要及時補充水分，不渴也要多飲水。半夜醒來時適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預防血栓形成大有好處。
②適當補充鹽分（每天每人攝鹽量不得超過5克）。
③空調溫度應控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時定時開窗通風，保持室內空氣清新。
手足口病
除了細菌性痢疾，夏季還有一種高發于兒童的腸道傳染病就是手足口病。
手足口病多發於5歲以下兒童，症狀表現為發熱，手、足、口腔、臀部出現皮疹或者皰疹，少數患兒會併發肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導致死亡。
除了可通過消化道傳播外，患者說話、打噴嚏、咳嗽等都可以傳播該病。
另外集體生活中使用共用的玩具、餐具、密切接觸都可能造成疾病傳播。5-7月份是手足口病的高發期。
預防方法
①在手足口病高發期間，家長要儘量減少帶兒童去人口密集的公共場所；
②護理、接觸兒童前，注意洗淨雙手；
③兒童的衣被要勤晾曬，注意室內空氣流通；
④嬰兒的奶瓶使用前後要洗淨消毒；
⑤不喝生水、不吃生冷食物。
⑥如果出現手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進行清洗消毒，防止感染他人。
①、迅速離開高溫環境，到陰涼通風的地方休息，多飲用淡鹽水。
②、在額頭塗抹清涼油、風油精等，或服用十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫等症狀，應立即去醫院。
③、夏季最好避免上午10時至下午4時這個時間段出門，外出時，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，準備充足的水和飲料；
④、隨身攜帶一些防暑降溫藥品，如十滴水、風油精等；
⑤、衣服也儘量選用棉、麻、絲類等織物，少穿化纖品類衣服，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
熱中風
每當炎炎夏日，中風病人就會劇增，中風是中老年人常見多發的腦血管病，中風有兩個高峰期，一個是零度以下的嚴冬，一個就是30度以上的盛夏，而在夏天發生的中風俗稱“熱中風”。
夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時補充，容易造成“脫水”，“脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，對於患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來說，發生中風的概率自然會增高。
預防方法
①老年人夏季一定要及時補充水分，不渴也要多飲水。半夜醒來時適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預防血栓形成大有好處。
②適當補充鹽分（每天每人攝鹽量不得超過5克）。
③空調溫度應控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時定時開窗通風，保持室內空氣清新。
手足口病
除了細菌性痢疾，夏季還有一種高發于兒童的腸道傳染病就是手足口病。
手足口病多發於5歲以下兒童，症狀表現為發熱，手、足、口腔、臀部出現皮疹或者皰疹，少數患兒會併發肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導致死亡。
除了可通過消化道傳播外，患者說話、打噴嚏、咳嗽等都可以傳播該病。
另外集體生活中使用共用的玩具、餐具、密切接觸都可能造成疾病傳播。5-7月份是手足口病的高發期。
預防方法
①在手足口病高發期間，家長要儘量減少帶兒童去人口密集的公共場所；
②護理、接觸兒童前，注意洗淨雙手；
③兒童的衣被要勤晾曬，注意室內空氣流通；
④嬰兒的奶瓶使用前後要洗淨消毒；
⑤不喝生水、不吃生冷食物。
⑥如果出現手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進行清洗消毒，防止感染他人。