如何給寶寶選擇最好的奶粉
從寶寶出生開始,媽媽就想給寶寶最好的,而奶粉是伴隨寶寶比較久的營養食品,所以,媽媽在選購時都會對奶粉的品質進行嚴格把控,以買到優質的營養豐富的奶粉給寶寶喝。
第一步·奶源 | 奶源地?鮮奶還是還原奶?
前世界最好的黃金奶源地集中在歐洲,其次紐西蘭/澳洲,這裡的牛牛大多自然放養,環境優美,氣候適宜,沒污染,實際環境只會比媒體上看到的更美
但如果咱們看奶源的標準呢?這個有點尷尬。
液態鮮奶必須48小時內製成奶粉,好奶粉都是直接在牧場附近現取現做,這叫鮮奶生產。
當工廠離牧場特別遠的話,沒辦法,只能在牧場附近先將鮮奶製成大包粉狀原料,
並不是說使用還原奶製成的奶粉就一定沒鮮奶製成的好,但在相同條件下比較,更推薦鮮奶製成的。
二步·營養含量 | 長不長肉 缺這缺哪
一個奶粉好不好,奶源是基礎,
客觀來說,中國寶寶的營養需求跟國外的沒有區別,說中國奶粉更適合中國寶寶是缺乏科學依據的。如果既能保證優質奶源地、脫脂鮮奶原料和原罐原裝,又能保證符合國內營養標準,那當然是最好不過,但實際上,目前沒有一款奶粉能如此綜合滿足,
第三步·原料 | 上火過敏 消化不良 大便乾燥 厭奶 虛胖
營養有高低之分,原料也有優劣之分,大家網上買奶粉的時候留意一下,都是只強調營養,不會把配料圖放上去,就是這個道理。
棕櫚油(上火)
植物油的一種,
全脂 奶粉(上火)
這個不用多說,脫脂肯定比全脂好,對於6個月以下的寶寶,全脂的奶粉較脫脂的難消化吸收,容易造成寶寶消化不良和上火,一般1段奶粉都是脫脂
蔗糖(厭食、蛀牙)
沒有營養價值,目的是讓寶寶愛吃。過量攝入容易造成肥胖和蛀牙,寶寶習慣後,容易抗拒其它清淡奶粉
麥芽糊精(長胖,影響其它營養吸收)
糖的一種,跟麥芽沒有半點關係,本身沒危害,但由於其容易吸收,會影響寶寶對其它營養的攝入。高端奶粉會全部採用乳糖,這個是為了較低成本來替代乳糖
香精(厭食、加重腎臟負擔)
沒有營養價值,目的是讓寶寶愛吃,或引起挑食、厭食,過量添加會加重腎臟負擔,容易抗拒其它清淡奶粉。國內銷售的奶粉大多從二段起添加香精~
澱粉(消化不良)
目的是加強奶粉的粘合力,延長在胃裡停留時間,更強飽腹感。但4個月以下的寶寶,小腸內的胰澱粉酶含量不足,攝入的澱粉容易造車寶寶消化不良
乳糖(比例高的更優質)
好東西,反正選奶粉的時候,比例越高越好,乳糖過敏的寶寶除外
容易抗拒其它清淡奶粉麥芽糊精(長胖,影響其它營養吸收)
糖的一種,跟麥芽沒有半點關係,本身沒危害,但由於其容易吸收,會影響寶寶對其它營養的攝入。高端奶粉會全部採用乳糖,這個是為了較低成本來替代乳糖
香精(厭食、加重腎臟負擔)
沒有營養價值,目的是讓寶寶愛吃,或引起挑食、厭食,過量添加會加重腎臟負擔,容易抗拒其它清淡奶粉。國內銷售的奶粉大多從二段起添加香精~
澱粉(消化不良)
目的是加強奶粉的粘合力,延長在胃裡停留時間,更強飽腹感。但4個月以下的寶寶,小腸內的胰澱粉酶含量不足,攝入的澱粉容易造車寶寶消化不良
乳糖(比例高的更優質)
好東西,反正選奶粉的時候,比例越高越好,乳糖過敏的寶寶除外