醫生為什麼建議孕媽要左臥睡?原來對胎寶寶和孕媽有這麼多好處
已經順利生產的媽媽們,或者正在經歷的准媽媽們應該都知道孕期左側睡對胎寶寶最好了。女性懷孕以後,隨著腹中胎兒的發育,子宮變大了,腹部中的其他身體器官受到壓迫,
一.醫生為什麼建議左側臥睡
1.孕晚期由於子宮增大,左側睡可以減輕子宮對下腔的壓迫,增加血液的流通量,從而能保證胎盤的血流量和對胎兒的營養和氧氣的供應量。
2.到了孕晚期的時候,孕媽的腿腳容易浮腫,採用側臥睡可以減輕四肢浮腫的程度,但是要記得在左側臥的時候要把腳部適當的墊高點。
3.如果在孕中期出現寶寶位置不正的情況的話,採取左側睡還可以適當的改善。如果沒有出現胎寶寶位置不正的情況,採取這種睡姿可以避免和預防出現胎位不正的情況。
二.但是也不是全部的孕媽都適合這個睡姿,
1.心臟有疾病的人或者慢性心臟疾病的人。因為人的心臟長在左邊,患有心臟病的人心臟本來就脆弱,如果這時候再採用左側臥的話,就會對脆弱的心臟造成不小的壓迫,
2.女性懷孕以後子宮會增大,一般人的子宮會向右旋轉,可是也有一些人的子宮是向左旋轉的。為了不壓迫子宮,給胎兒正常的營養和氧氣供給。這類孕媽最好不要採取左側臥的方式。如果不知道自己子宮旋轉的情況,一定要在檢查的時候向醫生詢問清楚。以免對胎兒發育不利,影響胎兒健康和順利生產。
睡姿的並不是要求一成不變的,孕媽也不要太過於擔心。醫生要求的說法肯定是正確的,但是如果長時間的堅持一種姿勢很可能會應影響睡覺時間。孕期的睡覺時間也是很重要的。如果每天都因為糾結睡姿而無法入睡,