運動狂魔陳意涵體脂肪僅10.7% 為什麼陳意涵那麼愛跑步？

蘿莉的面龐、溫暖的笑容，歲月幾乎沒有在35歲的陳意涵臉上留下痕跡。

陳意涵“凍齡”的秘訣就是堅持運動，保持樂觀。“元氣少女”告訴大家運動才是逆襲歲月最好的法寶。

而更讓人驚歎的是陳意涵之前公佈自己的檢查資料，體脂肪率僅10.7%。

有基本減肥觀念的人都知道，想要擁有好看的體態，最重要的不是一味的降低體重，而是要降低體脂肪、提升肌肉比例，這樣才可以有好看又健康的曲線。而一般女性的體脂肪大約落在22～27%之間，如果女性體脂肪率低於22%，已經是沒什麼贅肉的好身材，而陳意涵的體脂肪竟然還遠低於這個數字。