吃西瓜讓濕氣加重了？幾個吃西瓜的禁忌，越早知道越好，不然吃出一身病！
現在是三伏天期間，哪裡都是高溫的狀態。炎熱的夏天，人們都喜歡吃冰鎮啤酒、吃冰棒，吃西瓜解暑......但是你可能不知道，你吃這些東西的習慣，很容易致病，究竟是怎麼回事呢，
在炎熱的夏季，來一片西瓜那是多麼愜意的的事啊，西瓜含有豐富的營養，是降暑、解渴的佳品，不過在吃西瓜的時候還是需要注意一些禁忌的！
西瓜寒涼不宜吃得太多
中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。 需要提醒的一點是，夏天感冒發燒的患者常常借助于進食西瓜來補水、退燒，但是因為它屬於甘寒食物，不宜用於風寒感冒及感冒初期，
不宜在飯前及飯後吃西瓜
因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，
吃西瓜當宵夜 小肚腩纏上你
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使到胰島素上升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，
不要以為吃個西瓜當宵夜就可以逃脫肥胖這一事實，減肥是不能鑽空子的。所以減肥的大家不要去吃宵夜，哪怕是你覺得吃不胖的食物，乖乖熬過這樣的一個夜晚就好了。
口腔潰瘍不宜吃西瓜
口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程延長，不易癒合。
另外西瓜不宜吃得太多。因為西瓜屬於“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。西瓜是駐濕的瓜果，體內濕熱較重，就會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障礙，因此暑熱天氣尤其要注意健脾化濕。
祛濕方法
薏米紅豆粥
薏米可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，也有明顯的利水、消腫、補心、健脾胃之功效，因此薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥方。
材料：薏米和紅豆按2：1配（大約差不多就行啦，沒有必要這麼精確）
做法：把薏米和紅豆洗淨浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。
薏米南瓜粥
南瓜，中醫認為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。《本草綱目》言其“補中益氣”。
材料：南瓜40克、大米40克、薏仁15克、枸杞5克、清水、冰糖。
做法：
1.大米、薏米提前浸泡5小時備用。南瓜去皮切小丁。
2.鍋中水燒開，放進大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小時。
3.然後放進南瓜丁，煮熟至粥稍有黃色，放糖關火。
濕氣重，要注意的一些事
1、不貪吃冷飲
2、不熬夜
3、不濕發睡覺
4、不吃油膩，油炸食品，清淡飲食
5、要適宜運動
結語：1、你喜歡吃西瓜嗎？
2、你知道吃西瓜會讓濕氣加重嗎？
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西瓜是駐濕的瓜果，體內濕熱較重，就會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障礙，因此暑熱天氣尤其要注意健脾化濕。祛濕方法
薏米紅豆粥
薏米可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，也有明顯的利水、消腫、補心、健脾胃之功效，因此薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥方。
材料：薏米和紅豆按2：1配（大約差不多就行啦，沒有必要這麼精確）
做法：把薏米和紅豆洗淨浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。
薏米南瓜粥
南瓜，中醫認為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。《本草綱目》言其“補中益氣”。
材料：南瓜40克、大米40克、薏仁15克、枸杞5克、清水、冰糖。
做法：
1.大米、薏米提前浸泡5小時備用。南瓜去皮切小丁。
2.鍋中水燒開，放進大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小時。
3.然後放進南瓜丁，煮熟至粥稍有黃色，放糖關火。
濕氣重，要注意的一些事
1、不貪吃冷飲
2、不熬夜
3、不濕發睡覺
4、不吃油膩，油炸食品，清淡飲食
5、要適宜運動
結語：1、你喜歡吃西瓜嗎？
2、你知道吃西瓜會讓濕氣加重嗎？
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