黃豆還能這樣吃,太有創意了,端上桌都搶著吃!
黃豆可謂是我們東方超級食物的代表之一,豆漿、豆腐、豆花,
我們都知道黃豆的營養價值非常的高,黃豆中所含有的皂甙有著非常明顯的降血脂功效,同時,常吃黃豆還可以抑制體重增加,減少血清、脂肪含量和肝中脂質含量。
今天我們推薦的吃法是一種新式吃法,北方人應該吃過。南方人應該很少會這樣吃的!我覺得這個吃法還是很創意的,也很受歡迎,畢竟端上桌大家都搶著吃來著!
食材:黃豆,雪菜,大蔥,油辣椒
製作步驟:
1、黃豆清洗乾淨,用水泡發,泡發之後將水倒掉,將黃豆放至一天長出小芽。
2、雪菜我買的是袋裝的,
3、熱鍋下油,加入黃豆不斷的翻炒,直至黃豆水份變幹,加入食鹽翻炒均勻,記住 ,不可以炒的太長時間,炒麵了就不好吃了。要吃的就是脆脆的口感。
4、加入雪菜一起翻炒1分鐘,讓其味道充分綜合。
5、最後加入大蔥,一點油辣椒(自己家用油榨的辣椒沫)一起翻炒均勻出鍋。