寶寶的生活規律，你瞭解嗎？

有一種說法：“小月齡的寶寶每天的睡眠時間必須要保持在20小時左右。”有的家長就很著急，因為自己的寶寶才睡15個小時，其實，每個寶寶都有自己的睡眠規律。

睡眠時間會改變

剛出生的寶寶，的確會呈現“吃—睡—吃”模式，夾雜著哭和排泄:-D），但是隨著每天的生長，寶寶的睡眠時間會有所減少，12-20個小時都是正常，如果白天寶寶長大了眼睛好幾個小時不睡覺，也別覺得不正常哦！其實，只要寶寶吃飽了、身體舒服，就會好好睡覺的。

要不要把寶寶叫醒喝奶？

一般寶寶睡3-4個小時都會哭醒想喝奶，有時超過4個小時還沒醒，家長會擔心：這麼久不喝奶，會不會餓壞了。其實，寶寶也有自己的饑餓機制，餓了自然會醒，而睡眠對寶寶的生長發育來說，非常重要。

所以，瞭解了寶寶的睡眠規律，更容易安排好寶寶的喝奶、進食、玩耍互動，寶寶自然健康長大。