這5大器官竟怕這個，改變這5大惡習，多活10年不是夢

正像每個人有不同的脾氣秉性，人體的每個器官也有著自己的小脾氣，如果你不瞭解它，不照顧好它，它可真跟你耍脾氣。到時候受罪的還是自己。下面咱們一起來看看這五大重要器官都有哪些小脾氣吧，

它們最怕什麼？

一、胃最怕冷

每到夏天人們都愛貪涼飲冷，自己是舒服了，可脾胃受不了，胃最怕寒涼，過食冷飲，肥甘之物會極大的損傷陽氣，過涼的東西會引起胃部血管強烈收縮，至使胃部血供減少，胃動力下降，很容易誘發胃炎、胃潰瘍。

其實越是天氣熱的夏天越應該多喝一些熱水、熱粥之類的飲食，胃不好的人還可多吃一些紅棗、生薑類的食物，對恢復胃功能，調整腸胃大有好處。

二、心最怕鹹

心臟是全身的血液迴圈發動機，全身的血液都是通過心臟來進行流動的，

但如果長期吃鹽過多，就會引起血容量過大，心臟的負擔就會加重，一天兩沒事，長時間的血容量過大，心臟就長期的超負荷運行，心臟就容易生病，會導致高血壓、心腦血管疾病高發。所以每天每人食鹽攝入量不能超過6克。

三、肝最怕油

肝臟最怕油，

現代人脂肪肝的發病率連年升高，脂肪肝進一步發展就是肝硬化、肝癌。具科學數字表明，體質指數（BMI）每增加10，肝臟的年齡就會增加3.3年。

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m），健康人的BMI指數應該在18.5－25之間。大家一起來算算吧，自己的肝臟年齡有多大。

另外，告訴大家一個控制脂肪肝的絕招：低脂低糖飲食，外加有氧運動，只需3個月就會讓你的脂肪肝恢復正常，不信就試試。

四、膽囊最怕不吃早餐

長期不按點吃飯，尤其是不吃早餐，會誘發膽囊炎、膽結石。這是因為如果不吃早餐，膽囊裡的膽汁就會淤積在膽囊裡，排不出來，時間長就會變得粘稠，進而引發膽囊炎、膽結石。

五、胰腺最怕暴飲暴食

一下子吃得很多，會引發胰腺會泌旺盛，如果胰腺管不能儘快的把分泌的消化液排入腸道，將十分危險，這些高濃度的消化液就會把胰腺消化掉，誘發急性胰腺炎，相當兇險。另外長期吃得太多也易引發糖尿病，所以平時只吃7分飽，粗茶淡飯保平安，真的是古人留給我們的養生智慧。