如何避免三分鐘熱度，獲得堅持的力量？
（本文已經獲得轉載授權，版權歸原作者 內觀心理 所有，
說真的，我自己真沒覺得自己有多勤奮，相反，我覺得自己有時候真的很懶，特別是當自己優哉遊哉看書的時候，那個“要不今天就不寫了吧”的念頭，就會不受控的冒出來。
然而，要是真的不去寫，我心裡卻會對自己很不滿，就像是犯了一個很大的錯一樣，心裡很不舒服。
所以，為了把那個不舒服的感覺驅逐出去，我就會讓自己坐到電腦前面，
結果，時間久了，就成了大家看到的樣子，好像一直很勤奮的寫著文。
02有時候，不是我們自己知道要什麼才去堅持，而是堅持了以後，才慢慢看清楚自己要什麼。
很多人認為，那些成功人士，仿佛就像是上天的寵兒，他們從小就明確地知道自己喜歡什麼，想要什麼，自己的人生路該走向何方，所以，堅持對他們而言，完全不是個什麼事！
然而，我們都是平凡的不能再平凡的普通人，怎麼可能有那種智慧呢，所以，我們面對自己的人生，該如何獲得堅持的力量呢？
03是什麼讓我們不能堅持？
1人天生的惰性.
人性就是趨利避害的，如果什麼也不做，就能生活得無憂無慮的話，我估計這個世界上得有一大半的人，天天除了吃喝玩樂，就啥都不會做了，所以，這是一個很多人都要克服的弱點，包括我。
2浮躁。
現在這個社會發展好快，快的都有點讓人應接不暇了，這麼快的發展速度，讓我們每個人都緊張兮兮，焦躁不安，生怕一個不留神，就被時代落下，再也追趕不上了。
在這樣的環境中，我們無法靜下心來去做一件事，因為專心去做一件事，是要經得住誘惑的。
當我們看到張三因為一個項目成功了，獲得人生的第一桶金，李四也憑藉創業聲名鵲起了，而我們還在做著自己毫無起色的事業時，
然後，我們那顆被利益驅使著的心，讓我們追隨者別人的步伐去嘗試了一下。
可別人的成功，哪有那麼容易複製，結果可想而知，我們失敗了，最重要的，這時我們自己原來的事業也荒廢了，最後，我們落得個竹籃打水一場空的結局。
3過度追求完美。
深思熟慮是一件好事，但，凡事過猶不及。
很多人都喜歡把所有的事都考慮的盡善盡美，才會開始去做，
但，人生總是喜憂參半，有順境，就會有逆境，所以，我們做任何一件事，都不會是一帆風順，遭遇挫折在所難免。
但，過度追求完美的人，一旦遭遇過多的挫折，就很容易對事，對己，喪失信心而放棄。
因為過度追求完美的人，喜歡掌控一切，一旦很多事超出了他們的掌控，就會深深刺痛他們內心深處的那份自卑。
所以，他們不容許自己在做的過程中有任何瑕疵，一旦瑕疵過多，他們就會在心裡覺得這件事再不可行，從而放棄。
04如何獲得堅持的力量？
1責任
想一想我自己這三十幾年來堅持下來的事，真的沒幾件，給大寶講故事，堅持鍛煉身體，再有就是做諮詢了。
給大寶講故事的起因，並不像很多媽媽那樣是刻意培養孩子讀書的習慣，只是因為家中就我和大寶兩個人，而他在不會說話以前，我沒人可以聊天，所以就給他講故事打發時間，這一講，就講了八年多。
在這期間，我每天都會給大寶講故事，不管當天我是一個什麼情況，哪怕前一秒我正在生氣發脾氣，到了時間，我也會讓自己平靜下來給他講故事，很多人問我，我是怎麼做到的？
我自己總結是出於責任。
在我心裡，不管出於什麼起因，既然這件事已經開始了，並且這件事在長遠看來，對我、對大寶都有好處，那麼，作為主導者且是媽媽的我，就有責任把這件事一直做下去。
而且，對我來說，給大寶講故事，不僅僅是一份責任，也是一份愛，我把愛溶於責任之中，不僅大寶樂在其中，我也很享受這種幸福，當一個人感覺幸福時，堅持一件事情就會容易很多。
2在迷茫中前進。
曾經，我一直以為，堅持就是一直堅定，永不動搖，仿佛容不得一絲猶豫與退縮，但，現在我感覺，堅持就是猶豫著、退縮著、心猿意馬著，但還繼續前進著。
就像很多人覺得熱愛一項工作，就要一直對其充滿激情，仿佛心裡哪怕有過一絲想要放棄的想法，就不是真愛了一樣。
但，真的不是，就像很多夫妻，雖然他們舉案齊眉，相愛到老了，但我相信，曾幾何時，他們也有過要離婚的衝動吧。
所以，當我們對一份工作不再那麼熱愛，卻又不知道該何去何從時，我們真的沒必要就此放棄，好好做好自己每天該做的事，在迷茫中繼續前進，走著走著，你就會發現你要走的路該通往何方了。
3看得長遠一些。
十幾年來，我一直有鍛煉身體的習慣，不管有多忙，我都可以保證每週不少於五個小時的鍛煉時間。
能夠做到這樣，並不是因為我有多麼喜歡健身，相反，我很懶，能坐著就不站著，能躺著就不坐著，而且，我是真的覺得鍛煉身體很枯燥，我不喜歡去健身房，而且我沒有運動細胞，四肢超級不協調，所以，曾幾何時，我家先生說：我的生命在於靜止。
但是多年來，我卻可以一直保持鍛煉，維持著十幾年不變的體重，這是為什麼呢？
一直以來，我都有一個夢想，我希望自己可以一直工作到90歲。
那麼，我想要完成這個目標，就需要有健康的身體，學醫出身的我，很清楚的知道，只有做到營養均衡，並且維持適量運動，才可以做到這樣，所以，不管每天的鍛煉，在短時間來看收效多麼甚微，我都一直堅持著，我相信只有長久的付出，才能收穫我想要的結果。
能堅持別人不能堅持的，才能擁有別人不能擁有的。
雖然不是所有的堅持都有結果，但總有一些堅持，能從一寸冰封的土地裡，培育出十萬朵怒放的薔薇！
作者：內觀心理（neiguanxinli），中科院心理所碩士研究生，國家二級心理諮詢師，職場女性，80後媽媽。
來源連結：http://mp.weixin.qq.com/s/gDDxhfHix0H3N3drFAn0bw
所以，他們不容許自己在做的過程中有任何瑕疵，一旦瑕疵過多，他們就會在心裡覺得這件事再不可行，從而放棄。
04如何獲得堅持的力量？
1責任
想一想我自己這三十幾年來堅持下來的事，真的沒幾件，給大寶講故事，堅持鍛煉身體，再有就是做諮詢了。
給大寶講故事的起因，並不像很多媽媽那樣是刻意培養孩子讀書的習慣，只是因為家中就我和大寶兩個人，而他在不會說話以前，我沒人可以聊天，所以就給他講故事打發時間，這一講，就講了八年多。
在這期間，我每天都會給大寶講故事，不管當天我是一個什麼情況，哪怕前一秒我正在生氣發脾氣，到了時間，我也會讓自己平靜下來給他講故事，很多人問我，我是怎麼做到的？
我自己總結是出於責任。
在我心裡，不管出於什麼起因，既然這件事已經開始了，並且這件事在長遠看來，對我、對大寶都有好處，那麼，作為主導者且是媽媽的我，就有責任把這件事一直做下去。
而且，對我來說，給大寶講故事，不僅僅是一份責任，也是一份愛，我把愛溶於責任之中，不僅大寶樂在其中，我也很享受這種幸福，當一個人感覺幸福時，堅持一件事情就會容易很多。
2在迷茫中前進。
曾經，我一直以為，堅持就是一直堅定，永不動搖，仿佛容不得一絲猶豫與退縮，但，現在我感覺，堅持就是猶豫著、退縮著、心猿意馬著，但還繼續前進著。
就像很多人覺得熱愛一項工作，就要一直對其充滿激情，仿佛心裡哪怕有過一絲想要放棄的想法，就不是真愛了一樣。
但，真的不是，就像很多夫妻，雖然他們舉案齊眉，相愛到老了，但我相信，曾幾何時，他們也有過要離婚的衝動吧。
所以，當我們對一份工作不再那麼熱愛，卻又不知道該何去何從時，我們真的沒必要就此放棄，好好做好自己每天該做的事，在迷茫中繼續前進，走著走著，你就會發現你要走的路該通往何方了。
3看得長遠一些。
十幾年來，我一直有鍛煉身體的習慣，不管有多忙，我都可以保證每週不少於五個小時的鍛煉時間。
能夠做到這樣，並不是因為我有多麼喜歡健身，相反，我很懶，能坐著就不站著，能躺著就不坐著，而且，我是真的覺得鍛煉身體很枯燥，我不喜歡去健身房，而且我沒有運動細胞，四肢超級不協調，所以，曾幾何時，我家先生說：我的生命在於靜止。
但是多年來，我卻可以一直保持鍛煉，維持著十幾年不變的體重，這是為什麼呢？
一直以來，我都有一個夢想，我希望自己可以一直工作到90歲。
那麼，我想要完成這個目標，就需要有健康的身體，學醫出身的我，很清楚的知道，只有做到營養均衡，並且維持適量運動，才可以做到這樣，所以，不管每天的鍛煉，在短時間來看收效多麼甚微，我都一直堅持著，我相信只有長久的付出，才能收穫我想要的結果。
能堅持別人不能堅持的，才能擁有別人不能擁有的。
雖然不是所有的堅持都有結果，但總有一些堅持，能從一寸冰封的土地裡，培育出十萬朵怒放的薔薇！
作者：內觀心理（neiguanxinli），中科院心理所碩士研究生，國家二級心理諮詢師，職場女性，80後媽媽。
來源連結：http://mp.weixin.qq.com/s/gDDxhfHix0H3N3drFAn0bw