《29+1》林若君教你五分鐘變身白領麗人
電影《29+1》由香港大熱的同名舞臺劇改編而來。影片開場的五分鐘,
第一步:早起護膚篇
首先當然是洗臉刷牙,先清醒一下。洗臉時一定要把洗面乳充分打起泡沫再使用,
潔面之後,早起喚醒肌膚第一步當然是拍爽膚水啦;好的爽膚水或噴霧能幫你趕走因睡眠不足導致的疲勞,
拍完爽膚水後,接下來各種精華液的塗抹是保養肌膚的重中之重,因此必須選擇最適合自己膚質和皮膚問題的。
霜類的產品也是修復肌膚問題的關鍵環節,如果是幹性皮膚就要選擇高保濕類產品,油性皮膚選擇清爽類的,痘痘肌則要注意選擇溫和不刺激的,混合型的膚質可以根據季節的變化選擇適合自己的。
霜類產品的塗抹不能忽視了面部肌膚死角,例如鼻翼兩側,眼窩內側等,這樣才不會讓細紋輕易滋生!還可以輕輕拍打輕揉面部,有助於肌膚的吸收。
護膚的重要性自然不言而喻!護理完的肌膚看起來得水水潤潤倦容一掃光。
看完林若君的護膚步驟,有這些值得注意:
1、護膚從潔面、爽膚水、精華、面霜等一步都不能少。
2、注意區分各種精華,眼部、毛孔、水分和美白精華的側重點都不同,選擇最適合自己膚質的。
3、塗抹霜類時可以用棉簽或者化妝棉,最好不要直接用手在瓶中蘸取,為促進肌膚吸收最好進行充分的按摩。
PS:眼霜可以放在冰箱裡,涼涼的眼霜可以幫助解決眼周浮腫的問題。
充分的護理肌膚後,還需要一份讓你打起精神來的瘦身健康的營養早餐。
第二步:瘦身早餐篇
7點13分,林若君按她的營養健康食譜開始吃早餐
1、高鈣脫脂奶既能滿足營養需求,又不容易長胖。
2、糖分的攝取不能過量,所以選擇無糖的栗米片。
3、一片不加牛油和果醬的麵包片,剛剛好。
4、五百毫升清水一杯,服下五色靈芝、維他命E、維他命C、藍莓素和燒脂丸等調理瘦身的藥丸。當然這個一定要選擇安全健康,最適合自己的。
吃完早餐後接下來開始來打造精緻的妝容吧
第三步:精緻妝容篇
7點42分,林若君開始化妝
從底妝開始,先擦粉底再撲上乾粉要注意立體感和層次感,輕薄服帖的底妝才能更乾淨持久。
接下來是眼妝部分,用小刷子畫眉和眼影,然後在上眼皮畫上內眼線,再刷上睫毛液,四步搞定。眼妝間隙可以來個微笑,將腮紅掃在蘋果肌上。
最後是唇妝,用唇膏打底滋潤唇部肌膚,再用唇彩塗滿,進行提亮。頸部噴幾下香水,快速簡單的職業妝就畫好了。
除此之外,可以隨著衣著相應搭配耳環項鍊和手錶戒指等配飾,來展現自己的個性和品味。
出門前要對著鏡子檢查手指甲,絲襪有沒有破洞、拉絲等尷尬的情況,這些細節方面是一定要注意的。
最後8點02分,美美噠去上班吧!
充分的護理肌膚後,還需要一份讓你打起精神來的瘦身健康的營養早餐。
第二步:瘦身早餐篇
7點13分,林若君按她的營養健康食譜開始吃早餐
1、高鈣脫脂奶既能滿足營養需求,又不容易長胖。
2、糖分的攝取不能過量,所以選擇無糖的栗米片。
3、一片不加牛油和果醬的麵包片,剛剛好。
4、五百毫升清水一杯,服下五色靈芝、維他命E、維他命C、藍莓素和燒脂丸等調理瘦身的藥丸。當然這個一定要選擇安全健康,最適合自己的。
吃完早餐後接下來開始來打造精緻的妝容吧
第三步:精緻妝容篇
7點42分,林若君開始化妝
從底妝開始,先擦粉底再撲上乾粉要注意立體感和層次感,輕薄服帖的底妝才能更乾淨持久。
接下來是眼妝部分,用小刷子畫眉和眼影,然後在上眼皮畫上內眼線,再刷上睫毛液,四步搞定。眼妝間隙可以來個微笑,將腮紅掃在蘋果肌上。
最後是唇妝,用唇膏打底滋潤唇部肌膚,再用唇彩塗滿,進行提亮。頸部噴幾下香水,快速簡單的職業妝就畫好了。
除此之外,可以隨著衣著相應搭配耳環項鍊和手錶戒指等配飾,來展現自己的個性和品味。
出門前要對著鏡子檢查手指甲,絲襪有沒有破洞、拉絲等尷尬的情況,這些細節方面是一定要注意的。
最後8點02分,美美噠去上班吧!