四個爸爸兒童美術加盟—兒童秋季戶外運動有哪些注意事項？

對於愛運動的孩子們來說秋天確實是個戶外遊玩的好季節，為了滿足孩子的願望，我們做父母的經常會約上幾位好友，分別帶著孩子們一起去公園，去郊外“賞秋”遊樂，這樣一來能讓孩子們和大自然多多接觸，

二來還能鍛煉孩子們的身體機能，三來能讓孩子們愉悅身心，那麼，秋季戶外運動需要注意哪些事情呢？今天四個爸爸小編就為大家奉上兒童秋季戶外運動有哪些注意事項？

四個爸爸兒童美術——兒童秋季戶外運動有哪些注意事項一：及時補充水份

兒童的運動量一般比成年人大，他們會在跑跑跳跳中尋找快樂，他們會邊走邊唱，他們會邊跑邊鬧，及時補充水份很重要。秋季天氣燥熱，運動過後適當的給孩子補充些甜品味的水份有利於孩子的新陳代謝，還能更好的補充孩子身體所需的各種微量元素。

補水心得:

1、我不喜歡給孩子喝飲料或是礦泉水等，大多情況我都以涼白開或是溫水為主；

2、如果是在自己家小院玩耍後，我喜歡給孩子榨一杯鮮果汁，大家都知道鮮果汁的營養是非常高的；

3、孩子劇烈運動後，切記不能馬上讓孩子喝水，這樣容易傷害身體的。

四個爸爸兒童美術——兒童秋季戶外運動有哪些注意事項二：注意安全衛生

我帶孩子出去遊玩時，會選擇人少的地方，因為大家都知道，秋天，氣溫的氣溫是逐漸降低的，空氣也就變得更加乾燥。

而且孩子的身體抵抗力比較弱，適應能力也比較差，並且，他們還屬於好奇心比較強的，看到哪裡都喜歡，都想去摸一下，玩一下，隨之而來的細菌也會跟上孩子的身體，所以，媽媽們幫助孩子搞好個人衛生很重要。

清潔心得：

1、媽媽們一定要注意，帶孩子出門時，隨時攜帶濕巾，用濕巾清潔方便比較簡單，但一定要買嬰幼兒專用濕巾；

2、多帶一些溫水，水是大自然給我們最好的清潔產物，

用溫水來清潔也是最環保最有效的方法；

3、清潔要及時，孩子在吃東西前媽媽們一定要給孩子的小手清潔乾淨，這樣才不會讓細菌一起被吃到肚子裡。

四個爸爸兒童美術——兒童秋季戶外運動有哪些注意事項三：適當增減衣服

孩子不像大人一樣懂得何時穿衣服，

何時減衣服，作為父母就要隨時注意孩子是否需要增減衣服。秋季是個非常特殊的季節，早、晚比較涼爽，中午比較熱，所以，我們帶孩子外出做戶外運動遊玩的時候，一定要帶足衣服，防止孩子因為出汗而感冒。

穿衣心得：

1、孩子的衣服我選擇純棉為主，它的面料吸汗強；

2、為了防止孩子著涼，一般我會選擇為孩子最貼身穿一件小背心；

3、為了方便孩子玩熱時換衣服，帶孩子出門時一般我會選擇開襟衣服。

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帶孩子出門時一般我會選擇開襟衣服。

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