你真的會測血糖嗎？不懂這些，那你的血糖算是白測了！
由於工作繁忙、壓力大，或其他的特殊原因，不少糖友，尤其是中年糖友，在糖尿病早期不太重視糖尿病的控制，沒有積極地進行運動、飲食治療，又或者不按時用藥，最後導致一些嚴重併發症，
自我血糖監測，就是預防併發症的有效的管理工具，簡單易操作，糖友通過檢測血糖可以在自我管理過程中及早發現自身的血糖異常，以爭取到最大的治療時間。血糖是波動的，人在同一天的不同時刻，其血糖值是不同的，因此，檢測血糖有許多講究，掌握最佳的檢測時間，
監測血糖需要把握這5個時間點：
空腹血糖：即人體在8~10小時內沒有攝入任何熱量（水除外）時，監測到的血糖水準，一般在隔夜後，早餐前6點到8點時監測。這是最常用的監測指標，通過它能快速地判斷是否血糖過高或低血糖，
餐前血糖：不同於晨起的空腹血糖，這是在午餐和晚餐前采血測定的血糖值，以用於治療中的病情監測。
餐後血糖：人在餐後血糖會升高，2小時後達到最高，餐後血糖便是指進餐2小時後的血糖水準，即從第一口飯開始，滿2小時為止。這個監測指標對2型糖尿病患者很重要，餐後2小時血糖正常值為4.4~7.8mmol/L。
睡前血糖：一般指晚上9至10點的血糖值，
夜間血糖：如果晨起早餐前的血糖高，為了清楚高血糖是發生在夜間還是淩晨、早餐前血糖高的原因是否黎明現象等，就需要監測夜間血糖。夜間血糖監測的時間點可以是0點、2點、4點、6點。
除了把握好正確的時間點外，采血是否正確，也會影響血糖監測，有些糖友自測血糖老不准，就是因為采血不正確。
測血糖前如何正確采血？
手指兩側血管豐富，神經末梢分佈較少，在這裡采血不僅血量充足，而且不痛，因此，采血要選擇在無名指指尖兩側皮膚較薄處下手，采血筆要緊貼皮膚，采血筆裡插采血針的套子底部可以墊一點東西。
才學前，手臂下垂15秒，另一手從手腕向下捋，或者甩手、搓手半分鐘左右，都可以使指尖的末梢血管充盈，這樣做能方便采血，糖友可試試，但這種方法對末梢迴圈差的老年糖友不管用。
老年糖友采血前可以先用熱水泡手，在40攝氏度的溫水中浸泡5分鐘，把手晾乾後就能采血了。由於水溫，手的溫度升高，血液迴圈加快，血管擴張，就更方便成功采血。如果長期采血困難，可以考慮用些活血化淤的藥物，改善微循環。
老年糖友采血前可以先用熱水泡手，在40攝氏度的溫水中浸泡5分鐘，把手晾乾後就能采血了。由於水溫，手的溫度升高，血液迴圈加快，血管擴張，就更方便成功采血。如果長期采血困難，可以考慮用些活血化淤的藥物，改善微循環。