兒研所保健科專家說缺乏維生素ADE易導致寶寶免疫力降低，貧血，反復呼吸道感染，感冒咳嗽肺炎
之前發表的幫助寶寶有效提高免疫力的文章（嬰幼兒反復感冒，咳嗽，肺炎怎麼辦？我用這幾種藥幫寶寶提高免疫力告別感冒咳嗽和肺炎）得到了很多家長朋友的轉發收藏和肯定。
小零件，大作用
如果把人體比作一部機器，那麼像蛋白質，糖類，脂肪這樣的營養物質可以算是大部件，小零件呢就是微量元素，維生素。有兩類非常重要的脂溶性微量營養元素維生素A和E在寶寶的生長發育中起著及其重要的作用。
1 促進寶寶的體格生長和智力發育，尤其是骨骼和牙齒的發育
2 維持正常的視覺功能
3 提高免疫力，減少兒童易發的呼吸道感染，胃腸道感染的發生
4 還能減少貧血的發生危險
現在回想大寶在過了滿月之後，一直補充著DDrops來補充維生素D，而這其中是不含有維生素A的。大寶六個月長下門牙，8個月長上門牙，之後一直到將近一歲才開始長其他牙齒。而二寶吸取了經驗教訓，一直補充國產的伊可欣，裡邊含有大量維生素A，現在9個月，第5，6顆牙齒已經冒出頭。
維生素AE介紹
具體功能如下：
維生素A：維持正常的視覺功能，促進骨骼生長和腦發育，維持黏膜的防禦功能，促進鐵的吸收和代謝。
維生素E：抗氧化清除自由基，保護免疫組織和免疫細胞，促進神經系統發育，維持紅細胞膜的穩定性。
維生素D：維持血鈣和血磷的水準，維持牙齒和骨骼的正常生長發育，調節免疫，增強單核細胞殺菌活性。
缺乏了，危害多！
如果兒童維生素A，E取法，會引起兒童食欲下降，皮膚黏膜乾燥，眼睛乾澀，發炎，牙齒，骨骼生長發育緩慢，發育不良，免疫力下降。會增加寶寶反復呼吸道感染，腹瀉，貧血，夜盲，乾眼症的發病率，甚至還會加重病情，危害寶寶健康。所以一定要關注寶寶維生素A，E水準是否正常。
易缺乏，得重視
兒童是維生素A和E缺乏的高位人群。寶寶處於智力和身體生長發育的重要時期，由於挑食，偏食或者疾病的影響，就很容易出現維生素A和E水準失衡，出現“隱形饑餓”。
根據世界衛生組織的資料，全球5歲以下兒童中近1/3的寶寶處於缺乏維生素A的風險中。而我國是維生素A中度缺乏國家。全球近10億人處於維生素D缺乏或不足的狀態，兒童維生素D缺乏普遍存在。早產兒，低出生體重，肥胖兒童普遍存在維生素E的缺乏。
根據兒研所保健科主任金春華大夫在《中華臨床營養雜誌》中發表的《健康兒童脂溶性維生素A,D,E現狀分析》文章中列舉的資料可以看到，在選取的1538個寶寶血液樣本中，維生素A亞臨床缺乏的占5.2%，可以臨床缺乏的占47.1%，其中兩歲以下的嬰幼兒都處於可疑亞臨床缺乏狀態。維生素D缺乏的站30.2%，不足的占44.8%，3歲及以上兒童維生素D缺乏的占75%。維生素E缺乏的僅占0.6%，不足的占13.8%。
由此可見，我國寶寶的維生素缺乏狀態還是不容忽視的。
維生素AE監測重要性
盲目補充維生素A，D，E，No!!
維生素的補充應該在科學的營養指導下進行。在不瞭解自身維生素水準的情況下盲目補充很可能會造成補充效果不佳或者積蓄中毒。
血清監測，準確瞭解寶寶的維生素水準，根據檢查解決在醫生的指導下進行安全有效的調整或補充方案，為預防和治療相關疾病提供指導。
大寶在去兒研所做了監測之後，維生素A不足，大夫給開了五維賴氨酸口服液，補充維生素A，B，C，D，E。在喝了一個月後寶寶反復感冒的問題改善了，再次去複診時，大夫瞭解到寶寶補充維生素之後效果很好，就讓減量了。所以各位寶媽還是要帶寶寶做監測根據醫生指導來給寶寶補充。
最後幾點建議和總結：
1 根據金春華教授的論文中的結果顯示，在抽樣調查中的兩歲以內嬰兒都處於維生素A可疑亞臨床缺乏狀態，這其中有一半是母乳寶寶。所以不要說你母乳就可以不考慮寶寶的維生素水準，即使補充了魚肝油，母乳中的維生素A含量也普遍低，所以文中推薦母乳媽媽要補充維生素A同時寶寶也要多吃維生素含量豐富的食物，同時每日服用適量的維生素A製劑。
2 富含維生素A的食物：胡蘿蔔，南瓜，動物肝臟，魚肝油等
3 富含維生素E的食物：菠菜，魚肝油，芝麻油，玉米油，蛋黃，核桃
4 關於如何判斷自己的寶寶是不是反復呼吸道感染，根據在中華醫學會兒科學會分會呼吸組在《中華兒科雜誌》發表的《反復呼吸道感染的臨床概念和處理原則》中給出的標準：
0-2 歲 反復上呼吸道感染 7次／年 反復支氣管炎 3次／年 反復肺炎 2次／年
3-5歲 反復上呼吸道感染 6次／年 反復支氣管炎 2次／年 反復肺炎 2次／年
6-14歲 反復上呼吸道感染 5次／年 反復支氣管炎 2次／年 反復肺炎 2次／年
兩次感染間隔至少7天以上。
如果寶寶符合這個標準，趕快帶寶寶去監測維生素含量吧，刻不容緩！
大寶的維生素AE監測報告
作者簡介
大家好，我是兩個寶寶的媽媽，目前正在中科院心理所研讀專業的心理課程。在對比兩個寶寶的養育過程中，我發現了一些餵養雷區，也總結出一套提高寶寶體質，幫助寶寶擺脫反復感冒咳嗽肺炎的有效辦法。希望我的分享可以給你的育兒過程多一些參考。我將努力的分享符合大眾認知和科學研究潮流的嬰幼兒心理知識，育兒總結和多子女相處的方法，説明您分辨並拒絕錯誤的方法和認識。如果我的文章有幫助到您，歡迎您關注我的帳號，我將會持續的為您推送。也勞煩您分享給更多的朋友，幫助更多的家庭和寶寶。謝謝！
由於挑食，偏食或者疾病的影響，就很容易出現維生素A和E水準失衡，出現“隱形饑餓”。根據世界衛生組織的資料，全球5歲以下兒童中近1/3的寶寶處於缺乏維生素A的風險中。而我國是維生素A中度缺乏國家。全球近10億人處於維生素D缺乏或不足的狀態，兒童維生素D缺乏普遍存在。早產兒，低出生體重，肥胖兒童普遍存在維生素E的缺乏。
根據兒研所保健科主任金春華大夫在《中華臨床營養雜誌》中發表的《健康兒童脂溶性維生素A,D,E現狀分析》文章中列舉的資料可以看到，在選取的1538個寶寶血液樣本中，維生素A亞臨床缺乏的占5.2%，可以臨床缺乏的占47.1%，其中兩歲以下的嬰幼兒都處於可疑亞臨床缺乏狀態。維生素D缺乏的站30.2%，不足的占44.8%，3歲及以上兒童維生素D缺乏的占75%。維生素E缺乏的僅占0.6%，不足的占13.8%。
由此可見，我國寶寶的維生素缺乏狀態還是不容忽視的。
維生素AE監測重要性
盲目補充維生素A，D，E，No!!
維生素的補充應該在科學的營養指導下進行。在不瞭解自身維生素水準的情況下盲目補充很可能會造成補充效果不佳或者積蓄中毒。
血清監測，準確瞭解寶寶的維生素水準，根據檢查解決在醫生的指導下進行安全有效的調整或補充方案，為預防和治療相關疾病提供指導。
大寶在去兒研所做了監測之後，維生素A不足，大夫給開了五維賴氨酸口服液，補充維生素A，B，C，D，E。在喝了一個月後寶寶反復感冒的問題改善了，再次去複診時，大夫瞭解到寶寶補充維生素之後效果很好，就讓減量了。所以各位寶媽還是要帶寶寶做監測根據醫生指導來給寶寶補充。
最後幾點建議和總結：
1 根據金春華教授的論文中的結果顯示，在抽樣調查中的兩歲以內嬰兒都處於維生素A可疑亞臨床缺乏狀態，這其中有一半是母乳寶寶。所以不要說你母乳就可以不考慮寶寶的維生素水準，即使補充了魚肝油，母乳中的維生素A含量也普遍低，所以文中推薦母乳媽媽要補充維生素A同時寶寶也要多吃維生素含量豐富的食物，同時每日服用適量的維生素A製劑。
2 富含維生素A的食物：胡蘿蔔，南瓜，動物肝臟，魚肝油等
3 富含維生素E的食物：菠菜，魚肝油，芝麻油，玉米油，蛋黃，核桃
4 關於如何判斷自己的寶寶是不是反復呼吸道感染，根據在中華醫學會兒科學會分會呼吸組在《中華兒科雜誌》發表的《反復呼吸道感染的臨床概念和處理原則》中給出的標準：
0-2 歲 反復上呼吸道感染 7次／年 反復支氣管炎 3次／年 反復肺炎 2次／年
3-5歲 反復上呼吸道感染 6次／年 反復支氣管炎 2次／年 反復肺炎 2次／年
6-14歲 反復上呼吸道感染 5次／年 反復支氣管炎 2次／年 反復肺炎 2次／年
兩次感染間隔至少7天以上。
如果寶寶符合這個標準，趕快帶寶寶去監測維生素含量吧，刻不容緩！
大寶的維生素AE監測報告
作者簡介
大家好，我是兩個寶寶的媽媽，目前正在中科院心理所研讀專業的心理課程。在對比兩個寶寶的養育過程中，我發現了一些餵養雷區，也總結出一套提高寶寶體質，幫助寶寶擺脫反復感冒咳嗽肺炎的有效辦法。希望我的分享可以給你的育兒過程多一些參考。我將努力的分享符合大眾認知和科學研究潮流的嬰幼兒心理知識，育兒總結和多子女相處的方法，説明您分辨並拒絕錯誤的方法和認識。如果我的文章有幫助到您，歡迎您關注我的帳號，我將會持續的為您推送。也勞煩您分享給更多的朋友，幫助更多的家庭和寶寶。謝謝！