漲知識，跑鞋隱藏的秘密，80%跑步達人都未必知道
說到跑步鞋，顧名思義就是跑步穿的鞋子，是所有關於跑步運動鞋的統稱。實習生總是分不清種類，對於老司機來說，跑步鞋這可是一個大家族，兄弟姐妹蠻多的，而且各自的脾性大不相同。
控制動作類跑步鞋：
這類跑步鞋的技術性能比較高，設計也是比較複雜的。對於人體在運動過程中的動作協調，很有效果。
減震加墊類跑步鞋：
跑步的幅度大了，對人體的各個部分有一定傷害，這類跑步鞋就能減緩震動幅度，對人體的臟器起到了保護作用。對於肥胖一點的人和身體正在發育的青少年來說選購此款很合適。
穩定類跑步鞋：
鞋子的各部分性能都比較保守，適合老年跑步者。
除此之外，比賽類跑步鞋適用于專業運動員；越野類跑步鞋適用於在戶外進行活動；休閒類跑步鞋用於一般的鍛煉。
跑步分為慢跑和快跑，跑鞋自然也就有了慢跑鞋。慢跑鞋是這個家族裡最常見的成員，屬於運動休閒類跑鞋，受到廣大跑步達人的青睞。
但是，在專業比賽中，穿著慢跑鞋，顯然不合適。因為它是針對普通的休閒運動者所設計的，所以雖然可以起到對腳的保護作用，但是技術配置不高，沒有很多特殊的功能。我們通常說的跑步鞋，就是指慢跑鞋。
根據跑步場所的不同，跑步鞋可以分為路跑鞋和慢跑鞋。
Skechers斯凱奇時尚印花百搭跑鞋， 網布透氣舒適 ￥479 購買
慢跑鞋只是為了鍛煉，不求速度，但求穩定。鞋子分量要輕，鞋底柔軟並能經得起反復的撞擊。所以，理想的慢跑鞋應該是這樣的：後跟牢固，後跟的上方還有突起的襯舌保護跟腱，
ASICS愛世克私亞瑟士緩衝跑步鞋，耐刮耐磨 ￥309 購買
跑鞋款式、功能多樣，究竟該如何選擇呢？你得先確定跑鞋的用途：你是用來進行平常的鍛煉還是用來參加比賽的？你是用來慢跑還是用來馬拉松？你是在馬路上跑還是在田徑場上跑？跑鞋的用途和使用場景不同，選擇也會不同。
Mizuno美津濃跑步鞋專業慢跑鞋，緩震耐磨透氣輕便 ￥459 購買
對於跑步鞋的種種，前面已經說了很多。如果你在選購的時候，建議一隻腳穿新鞋，一隻腳穿舊鞋，通過對比，直觀地感受到新鞋是否舒適，再雙腳試穿新鞋。
要注意哦，跑步鞋穿久了會變寬，但是不會變長，因此，寧可買的稍微長一些的跑鞋，也不能削足適履。其實，買到一雙好的跑步鞋還真的不容易，但你只需把握一個原則：只論對的，不論貴的。
PUMA/彪馬女子跑步鞋，高彈力，舒適護腳 ￥369 購買
如果一雙鞋子不合腳，吃苦的還是你自己。很多人花了大價錢買來所謂的名牌，結果穿的不那麼合腳，真是得不償失了。
onemix玩覓春情侶跑步鞋，輕便透氣減震全掌氣墊休閒運動鞋 ￥228 購買
一雙品質較好的跑鞋，一般跑600至900公里後，就逐漸出現磨損，受到運動員的體重、跑姿、跑鞋保養情況等因素的影響，跑鞋的穩定性和抗震性等功能也逐漸減弱，因此，奉勸各位友友們，要是跑鞋已經穿的太久，磨損得太嚴重，要及時更換，千萬不要為了省錢，而委屈自己的腳哦。
選擇也會不同。Mizuno美津濃跑步鞋專業慢跑鞋，緩震耐磨透氣輕便 ￥459 購買
對於跑步鞋的種種，前面已經說了很多。如果你在選購的時候，建議一隻腳穿新鞋，一隻腳穿舊鞋，通過對比，直觀地感受到新鞋是否舒適，再雙腳試穿新鞋。
要注意哦，跑步鞋穿久了會變寬，但是不會變長，因此，寧可買的稍微長一些的跑鞋，也不能削足適履。其實，買到一雙好的跑步鞋還真的不容易，但你只需把握一個原則：只論對的，不論貴的。
PUMA/彪馬女子跑步鞋，高彈力，舒適護腳 ￥369 購買
如果一雙鞋子不合腳，吃苦的還是你自己。很多人花了大價錢買來所謂的名牌，結果穿的不那麼合腳，真是得不償失了。
onemix玩覓春情侶跑步鞋，輕便透氣減震全掌氣墊休閒運動鞋 ￥228 購買
一雙品質較好的跑鞋，一般跑600至900公里後，就逐漸出現磨損，受到運動員的體重、跑姿、跑鞋保養情況等因素的影響，跑鞋的穩定性和抗震性等功能也逐漸減弱，因此，奉勸各位友友們，要是跑鞋已經穿的太久，磨損得太嚴重，要及時更換，千萬不要為了省錢，而委屈自己的腳哦。