到底是什麼力量讓我在睡覺的時候突然一抖

睡覺時身體俄然抖一下？網上的答案五花八門：有人說缺鈣，有人說還在長個兒，也有人說是神經系統向你發送了一條彈窗顫動.......有的答案更嚇人：神經系統發現你墮入睡覺，

好久沒有活動，所以它就動動你，想試試你死了沒有......

睡覺時身體俄然抖一下其實是肌抽躍，是一種急速的肌肉不自主抽動，因為速度很快，因而常常呈現出的是相似觸電相同的動作。它所發生的部位依不一樣病症而異，能夠以全身抽動體現，也能夠發生在身體部分。

肌抽躍動作的發生，往往反映出中樞神經系統中某些按捺神經細胞的損壞或功用失調。

因為這些神經元的按捺作用缺乏，形成運動神經元的振奮度進步因而會自覺的產生反常放電景象，反映在身體上就成為肌肉的抽動。依其反常放電方位的不一樣，

肌抽躍能夠分為大腦皮質性肌抽躍，腦幹網狀結構性肌抽躍，脊髓性肌抽躍等。

肌抽躍常在睡覺時發生，呼吸頻率下降，所以它會發送一個脈衝使身體覺悟，嚴峻影響睡覺，也即是通常我們在睡覺的時分，俄然腳會向下蹬一下，

通常體現為做夢的時分踩空了東西。假如在沒有睡覺的時分發生了肌抽躍，闡明身體機能嚴峻開端闌珊。

腿抽躍實際上是神經肌肉反常振奮，致使腿部肌肉或肌群痙攣，對大多人來說是一種正常的生理景象。人在睡覺時，中樞神經系統中某些按捺神經細胞受損壞或功用失調，

致使神經元的按捺作用缺乏，形成運動神經元的振奮度進步，最終會自覺反常放電。反映在身體上，就成為肌肉的抽動生理性的抽動絕大多數人都有過，發生因素和疲憊、睡前運動過多致使肌肉中乳酸積蓄有關，通常無需醫治。

但能夠留意一些生活習慣，比方空調溫度開得高些，白日不要太疲憊，格外最主要的一點即是睡的床墊一定要適宜。

格外提示：但假如發生後不易康復，且白日和黑夜都會頻頻發生時，能夠思考是病理性的抽動，比方癲癇、腦部疾病、脊髓疾病等，需要到醫院承受進一步查看。