西藏自駕遊攻略

西藏是國內最美的地方之一，它有雄壯的喜馬拉雅山、奇特的地貌景觀、絢麗的自然風光以及悠久的歷史文化和少數民族風情，是比較理想的旅遊勝地。如果是喜歡越野的朋友，

西藏必是自駕遊最佳選擇。對於沒去過西藏的朋友，自駕遊需要哪些注意的問題，本文就來盤點一下。

1、進藏線路

自駕前往，有三條公路可入藏，第一條是從成都經川藏公路入藏(國道318)，成都147-雅安217-康定149-雅江308-巴塘104-芒康158-左貢107-邦達94-八宿217-波密233-林芝127-工布江達206-墨竹工卡73-拉薩。

第二條是從雲南昆明經滇藏公路入藏,昆明-大理-麗江-香格里拉-德欽-鹽井-芒康-左貢-邦達-八宿-然烏-波密-通麥-林芝-八一-工布江達-墨竹工卡-拉薩。

第三條是從新疆喀什經新藏公路入藏，此線路是邊境線路，不太好走。

2、進藏時機

在整一年中，五月到十月是西藏最好的季節，溫暖舒適而不炎熱。但這個時候也是西藏旅遊的旺季，遊人非常多，與此相關行業消費也是水漲床高，

你的旅遊消費支出也多。在十一月至次年的四月，雖然比較寒冷，但白天陽光很好，也會很溫暖。這個時段遊客很少，你見到的也是地道的西藏風情。

3、裝備

西藏大多景點都是乘車前往觀賞，除非是打算徒步，否則不需要那麼多的裝備物件，

從經濟實用的角度結合打算去的地方選擇準備，原則上東西越少越好。可選擇如下裝備：墨鏡、帽子（防曬），一件普通的衝鋒衣（主要考慮防風，非必備品）、普通牛仔褲或舒適方便活動的褲子，夏季衣物準備長衫長褲（防曬）、一雙徒步鞋或登山鞋普通旅遊鞋也可，合適的背包一個，睡袋（愛乾淨的人必備，如不講究則無用）帳篷和防潮墊（非要露營在帶，否則純粹就是增重的垃圾）防曬霜（夏季用）常用藥品（感冒藥、胃腸道藥品、抗生素、創可貼）相機（如果有條件單反帶廣角鏡頭最好）

西藏地區號稱世界屋脊，紫外線強烈，早晚溫差很大。所以無論何時來西藏，都要記得攜帶保暖衣物和防曬霜、太陽眼鏡。

4、高原反應

高原反應根據人的體質不同有輕微和嚴重的分別，

輕微的只是頭痛、耳鳴、氣喘、全身乏力和失眠等症狀，等身體適應過來就消失；嚴重的會有嘔吐噁心、臉色發紫、腹瀉等症狀，這種情況最好是服用藥物或者找醫生諮詢治療，以免產生嚴重後果。

預防高原反應的藥有很多，只要去藥店諮詢一下醫生都可以告訴你。大家最熟悉的就是紅景天，有膠囊型的，口服液型的，也有原型的紅景天，可以泡水喝。這些預防藥一般提前十天左右服用，進藏後再服用效果不大。

有時候即使服用了預防藥，但高反還是不可避免的發生了，那怎麼樣去緩解，減少自己的痛苦。緩解高反的藥品有西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果頭疼，那就要服用百服寧止痛藥，葡萄糖對高原反應也有一定的緩解作用。

高原反應後還是要多躺床休息，減少運動，飲食方面要清淡為主，如果嚴重，可以採取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。

5、汽車高原反應

平均海拔4000米，任何車輛在行駛到高原時也都會有高反，這跟人的高反類似。都要呼吸，也都會因為氣壓降低含氧量降低而產生不適。人出現高原反應，最重要的是避免劇烈運動的同時，將身體機能儘量集中在必須工作的部分，並吃一些抗高原藥物，增加人體的抵抗力等等。但是對於車，避免劇烈運動是不可能的，相反，由於越野車去的地方更加艱苦，劇烈活動更加頻繁，因此，車輛對付高反的能力更加體現了一部車的綜合品質。無論什麼車，都會因為空氣含氧量降低而出現動力不足、刹車油溫過高、水溫過高、熄火等等現象，所以提早有所預防無疑是最好的選擇。

首先，要及時更換乾淨的空氣濾芯，保證進氣暢通。較髒的空濾可能在平原可以繼續使用，感覺不出太大差別，但是在高原，這個影響就會被放大很多。其次，由於高原沸點降低，山路居多，刹車頻繁，這更加容易造成刹車油油溫升高至沸騰，一旦產生大量氣泡，則會嚴重影響刹車直至刹車失靈。第三，汽油也同樣面臨類似問題，特別是在高原，氣壓較低，如果加油時過滿，油箱中空氣不足時，會瞬間造成真空使得油泵出現斷油狀況，車輛熄火，發生危險。另外，頻繁換擋也會造成水溫升高，車輛出現動力衰減症狀，而變速箱油溫不能及時得到散熱的話，也會嚴重損害變速箱，車輛可能會損毀。

上面這幾種情況在高原更加容易出現，預防辦法就是，提前檢查車輛，更換新的空濾，同時在駕駛過程中，儘量減少刹車次數，彎道時用發動機低擋降速，控制車速，避免刹車油沸騰。加油時避免滿油，同時可以在加油行駛幾十公里後將油箱蓋打開一次，讓油箱內充滿空氣。檢查碳罐是否堵塞。 最後，就是善加利用車輛擋位，手動擋比較容易，自動擋車，車主要利用車輛設計的限制擋位元模式，不能D擋行天下，在爬坡，越野等行駛環境中，將擋位限制在2-3擋內不再升擋。這樣可以有效降低換擋次數，降低變速箱油溫，也從而使得車輛更加保持動力，避免損失。

總結，對於喜歡西藏喜歡自駕游的朋友，開始旅行之前務必提前瞭解西藏的狀況，自駕游要準備充分，有備而來，西藏自駕游必然給你一場獨特難忘的旅行。

旅行招募：

在最好的時光裡，我們一起去西藏，帶你去西藏撒歡，本文作者：whj1291

這些預防藥一般提前十天左右服用，進藏後再服用效果不大。

有時候即使服用了預防藥，但高反還是不可避免的發生了，那怎麼樣去緩解，減少自己的痛苦。緩解高反的藥品有西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果頭疼，那就要服用百服寧止痛藥，葡萄糖對高原反應也有一定的緩解作用。

高原反應後還是要多躺床休息，減少運動，飲食方面要清淡為主，如果嚴重，可以採取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。

5、汽車高原反應

平均海拔4000米，任何車輛在行駛到高原時也都會有高反，這跟人的高反類似。都要呼吸，也都會因為氣壓降低含氧量降低而產生不適。人出現高原反應，最重要的是避免劇烈運動的同時，將身體機能儘量集中在必須工作的部分，並吃一些抗高原藥物，增加人體的抵抗力等等。但是對於車，避免劇烈運動是不可能的，相反，由於越野車去的地方更加艱苦，劇烈活動更加頻繁，因此，車輛對付高反的能力更加體現了一部車的綜合品質。無論什麼車，都會因為空氣含氧量降低而出現動力不足、刹車油溫過高、水溫過高、熄火等等現象，所以提早有所預防無疑是最好的選擇。

首先，要及時更換乾淨的空氣濾芯，保證進氣暢通。較髒的空濾可能在平原可以繼續使用，感覺不出太大差別，但是在高原，這個影響就會被放大很多。其次，由於高原沸點降低，山路居多，刹車頻繁，這更加容易造成刹車油油溫升高至沸騰，一旦產生大量氣泡，則會嚴重影響刹車直至刹車失靈。第三，汽油也同樣面臨類似問題，特別是在高原，氣壓較低，如果加油時過滿，油箱中空氣不足時，會瞬間造成真空使得油泵出現斷油狀況，車輛熄火，發生危險。另外，頻繁換擋也會造成水溫升高，車輛出現動力衰減症狀，而變速箱油溫不能及時得到散熱的話，也會嚴重損害變速箱，車輛可能會損毀。

上面這幾種情況在高原更加容易出現，預防辦法就是，提前檢查車輛，更換新的空濾，同時在駕駛過程中，儘量減少刹車次數，彎道時用發動機低擋降速，控制車速，避免刹車油沸騰。加油時避免滿油，同時可以在加油行駛幾十公里後將油箱蓋打開一次，讓油箱內充滿空氣。檢查碳罐是否堵塞。 最後，就是善加利用車輛擋位，手動擋比較容易，自動擋車，車主要利用車輛設計的限制擋位元模式，不能D擋行天下，在爬坡，越野等行駛環境中，將擋位限制在2-3擋內不再升擋。這樣可以有效降低換擋次數，降低變速箱油溫，也從而使得車輛更加保持動力，避免損失。

總結，對於喜歡西藏喜歡自駕游的朋友，開始旅行之前務必提前瞭解西藏的狀況，自駕游要準備充分，有備而來，西藏自駕游必然給你一場獨特難忘的旅行。

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在最好的時光裡，我們一起去西藏，帶你去西藏撒歡，本文作者：whj1291