中醫推薦：睡前枕頭裡放此物，讓你舒睡一整夜！
中醫學以為：
人體在頭頸的地方穴道較多，
又是最接近口鼻的地方，
所以用藥枕能夠使藥物的效果緩慢而耐久地影響穴位經絡或許經過口鼻粘膜吸收，到達增強免疫力的效果。
嘗試過藥枕，就會知道，“不覓仙方覓睡方，養生好方法枕中藏”所言非虛。
一、在家自個能夠這麼做藥枕！
1，假如材料少，或許手藝欠安，能夠把藥枕做得薄一些，墊在一般枕頭上面。
2，做藥枕需選擇透氣性傑出的天然原料織物做枕套，材料細滑，對肌膚好，
3，鮮采的藥物如苦蕎麥皮，何首烏葉，桑椹子，黑芝麻皮等，需晾乾後運用，防止曝曬，對防止和醫治掉發都有很大優點。
4，藥物編造好後，一定要消毒並晾乾。
二、各類藥枕及其成效
1
防止白髮，只需墨旱蓮枕
墨旱蓮:對養血烏髮有奇效，還能影響頭皮，推進毛髮成長。
菊花：利氣血、潤肌膚、益顏色，具有頭皮抗衰老的成效，可推進頭皮健康，長期運用能“令頭不白”
橄欖果：可醫治人體肌膚炎症，
2
防止掉發，這幾個枕頭能夠試試！
①首烏藤20克，葛根12克，生地、蟬衣、辛荑花、當歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克。
②生黃芪15克，黨參12克，當歸、白術各9克，牛蒡子、阿膠、茯苓、枳殼、桂枝各6克，甘草3克。
③茵陳、土茯苓各30克，地膚子15克，
3
煩熱頭風，清新菊花枕
從事腦力作業的女人，常會呈現偏頭痛和睡覺品質欠安，這並不是你太累了，而是“燥”除不掉。
菊花枕能讓你頭腦清醒，睡覺品質大大提高。
李時珍論菊花是味兼甘苦，性稟平緩，能除風熱，
用菊花作枕，能止頭風，除煩熱，養目血，輕身延年。
4
想要耳聰目明，試試決明子枕
許多女人會在夏末秋初的時候有“上火”的感受，不一定只是嗓子疼，還會有雙眼發紅，耳朵“冒火”。
不必急著吃藥，一個決明子枕就能處理你的疑問。決明子氣味咸平，