「創文進行時」每天一個好習慣丨上班族如何正確用眼
現在很多上班族基本每天都要對著電腦辦公，在電腦前坐久了，
在辦公1—2小時後，最好休息10分鐘。建議雙眼眺望遠處，看看窗外的風景，特別是綠色的植物。
上班族有時為了趕工作進度，一坐就是幾個小時甚至更長時間，在順利完成任務的時候可以抽時間做做眼保健操，為眼睛減減壓。
不要用手去揉眼睛。如果眼睛乾癢，多眨眼睛，可以用潔淨的毛巾冷、熱交替敷在雙眼上，
注意正確的坐姿，保持好眼睛與電腦螢幕的距離。
將電腦螢幕的亮度、飽和度、色調調節到合適的值。桌面壁紙設置為護眼壁紙。經常用到的軟體顯示設定為護眼模式。
如果近視，上網時最好戴上一副防輻射眼鏡。另外眼鏡度數一定要合適。可以半年或是一年檢測一下視力。檢測眼鏡度數有沒有變化，再決定是否更換眼鏡。
圖說講文明樹新風
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