腳離心臟最遠承受的負擔最嚴重，經常泡腳有助於血液迴圈，你知道如何泡腳最養生？
在我們的身邊，其實有很多人都會喜歡泡腳，泡腳對於我們人體會有一定的幫助，但是一定要掌握好泡腳的最佳時間以及我們泡腳的方法，所以經常性泡腳到底有什麼樣的好處，
1，從養生的角度來進行分析，腳本身和我們的心臟位置最遠，但是所承擔的負重最嚴重，這個地方也經常性會出現血液迴圈不好的現象，特別是對於經常性會出現手腳冰涼的現象，最好是使用熱水來泡腳，這樣的一個方法就能夠有效地促進血液迴圈，
2，在我們的腳上本身就有著很多不一樣的穴位，而這些穴位所對應的身體器官也是不一樣的，只要我們每天都能夠堅持使用熱水來泡腳，在泡腳之後也應該做一些按摩，那麼就可以讓身體的器官得到一定的保證，但是我們在做完按摩之後也需要經常性的敲膽經。
3，泡腳所具有的養生效果是非常明顯的，比如說早上泡腳，那麼就可以達到安神的作用，讓我們一整天都非常的精神，中午泡腳就可以讓一整個上午所帶來的疲勞全部的消除，晚上9點泡腳可以達到補腎的作用。在睡覺之前的半個小時泡泡腳可以讓我們擁有好的睡眠品質，通過這樣的一個方法可以讓我們身體全面的調整好狀態。
4，簡單的熱水泡腳就可以達到調理的效果，如果可以添加一定的中藥材，那麼所具有的作用會更加的明顯，熱水裡面的熱力作用就會將中藥成分全部的吸收，達到治療疾病的作用。