夏季孕婦吃西瓜，要注意5點！

夏日炎炎，因為溫度升高，好多准媽媽胃口不佳。但對於水果媽媽們大多來者不拒，不但解渴去暑，而且能攝入一些營養元素。尤其是西瓜。

夏天吃西瓜可是人生一大享受，那麼孕婦能吃西瓜嗎？

西瓜中除了水份外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。從西瓜的功效和成分來看，孕婦能吃西瓜。

1、補充自身所需營養

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，

同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。

2、能止孕吐

孕婦在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。

3、去水腫、降血壓

妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對於孕婦的健康也是有益的。

4、緩解貧血

產前和產後吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。

雖然吃西瓜有好處，但是也有些注意事項

1、西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等後果，所以血糖高的孕婦也少吃。

2、冰鎮過的西瓜溫度過低，容易導致胃痛，腹瀉，低溫引起宮縮等。

3、生病期間不要吃，感冒，腹瀉，胃痛等生病期間不要吃西瓜，

因為西瓜屬於生冷，性寒，會加重病情。不過如果出現中暑高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，可吃西瓜，有助於緩解症狀。

4、口腔潰瘍不要吃，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出，加重陰虛的狀態。西瓜含糖量較高，也容易延長潰瘍面的癒合時間。

5、短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，

超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

6、西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。因此，

吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。如果是放置一段時間的，最好去掉表層再吃。一次不要吃太多，適量。