感冒咳嗽總不好怎麼辦?原來是這些不該吃的東西在“神助攻”
在中醫上,感冒一般分為風寒感冒和風熱感冒。
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致,
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致,治療方法以辛涼解表及肅肺瀉熱為主。
一、感冒咳嗽,這些東西不該吃
風寒感冒忌食生冷寒涼,包括:
1、各種冰制飲料;
2、屬寒涼性質的瓜果,如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等;
3、酸味、澀味的食物,如醋、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘及未成熟的柿子等。
而風熱感冒則要注意:
1、忌多吃雞蛋。雞蛋內的蛋白質在體內分解後,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇風熱的症狀。
2、忌多食蜂蜜。蜂蜜是益氣補中的補品,
3、忌多喝冷飲。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發熱症狀,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
4、忌喝濃茶。
不論是由於風寒還是風熱引起的感冒咳嗽,在生病期間都不宜吃下列食物:
1、生冷
感冒咳嗽期間咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病時,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷飲。
2、甜酸食物
酸食會斂痰,
3、香菜
感冒咳嗽時我們都會出現不同程度的氣虛,而香菜味辛能散。如果在這個時候食用香菜就會耗氣損精神,從而加重感冒咳嗽的程度。
4、肥甘厚味
飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。油炸食品會加重胃腸負擔,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒。
5、辛辣食物
感冒期間人體的體溫會有所升高,並且體內的新陳代謝也會出現增快的情況,這個時候應避免食用一切辛辣刺激的食物。
如果因為辛辣食物激發細菌感染,侵犯氣管粘膜,形成了支氣管炎,這時咳嗽就會加劇,形成粘痰,變得遷延不愈。
二、感冒咳嗽吃什麼好的快
1、橄欖
橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用,可用於輔助治療各種疾病引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等問題。
2、羅漢果
羅漢果性涼味甘,主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症,對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎也有很好的療效。
3、核桃仁
核桃仁含有多種人體需要的微量元素,是中成藥的重要輔料,有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎等功能。
當感冒咳嗽時,嚼些核桃仁,能有效緩解咳嗽。
4、冰糖雪梨
冰糖雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。
做法:雪梨洗淨、去皮,切成塊。在鍋中加入少量的水,沒過梨即可,把梨放進去,大火燒開;
加入冰糖,改中火,冰糖完全融化後改小火燉20分鐘。關火,燜10分鐘左右。
5、黑豆水
飲用黑豆水可以發揮清熱解表、止咳化痰的作用。
做法:將黑豆加適量的水,用電鍋蒸熟。
6、豆腐糖
豆腐糖清熱潤燥,能夠有效治療咳嗽痰喘。
做法:豆腐500克,紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩,納入紅、白糖,放入碗內隔水煮30分鐘。
二、感冒咳嗽吃什麼好的快
1、橄欖
橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用,可用於輔助治療各種疾病引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等問題。
2、羅漢果
羅漢果性涼味甘,主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症,對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎也有很好的療效。
3、核桃仁
核桃仁含有多種人體需要的微量元素,是中成藥的重要輔料,有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎等功能。
當感冒咳嗽時,嚼些核桃仁,能有效緩解咳嗽。
4、冰糖雪梨
冰糖雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。
做法:雪梨洗淨、去皮,切成塊。在鍋中加入少量的水,沒過梨即可,把梨放進去,大火燒開;
加入冰糖,改中火,冰糖完全融化後改小火燉20分鐘。關火,燜10分鐘左右。
5、黑豆水
飲用黑豆水可以發揮清熱解表、止咳化痰的作用。
做法:將黑豆加適量的水,用電鍋蒸熟。
6、豆腐糖
豆腐糖清熱潤燥,能夠有效治療咳嗽痰喘。
做法:豆腐500克,紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩,納入紅、白糖,放入碗內隔水煮30分鐘。