那段靈魂黑夜的日子：說不清有多少次爬上窗臺上想跳下去
上個星期在醫院的日子裡，突然看見一個影視名人群裡紛紛打招呼：歡迎崔永元老師！
當時，我沒有精力打招呼，因為連續幾夜沒有睡好，早已精疲力盡，神情恍惚。
但是，我還是搜索出來關於崔永元那段抑鬱的文字，當讀到“在書房陪伴兒子的老父親沒留神打個瞌睡後，睜開眼睛時見到兒子的床上空空如也，老父親驚恐地轉身看見兒子在窗臺邊，兩眼疲憊無神地望著夜空，老人家下意識地沖過去緊緊抱住兒子，而崔永元靠在老父親顫抖的身上哽咽地說;爸，
想起自己那段處於靈魂黑夜的日子裡，不知道有多少次爬上窗臺，思考著怎麼跳下去死的痛快。但還是靠自己頑強的毅力，拼命的支撐著自己，為了防止自己一時衝動自殺，就把房間裡的剪刀、菜刀、以及水果刀全部丟在樓下的垃圾桶裡……
那段時間，為了能讓自己睡覺，就開始拼命的吃安眠藥，
其實，我早就知道安眠藥的副作用，但是，不說長期失眠，就是一個星期不睡，也就處於生不如死的崩潰地步，因此我對朋友說，在某些時候，吃了安眠藥能睡眠，
央視的一位導演妹妹，得知此情後，專門為我郵寄了一本《靈魂的黑夜》，就是靠著自己的這種毅力和堅持，終於走出了人生的那一次靈魂黑夜。
可是，人生的低谷也好，靈魂的黑夜也罷，都是自己拿不起放不下導致的個人情緒；而最近才知道，抑鬱才是一種病，還是一種精神方面的疾病。
權威資料上說，抑鬱症很容易復發。於是我在想，眼下的自己是不是真的抑鬱了，前些年那些靈魂的黑夜，是不是這次抑鬱的伏筆呢？
但是，自己早就不是孩子了，也深深的明白自己並不是為自己活著，所以就是死也沒有辦法去死。
那麼，只有安靜的修煉自己的心，好好的反省自己，把情緒儘量調成靜音，
（作者：張勝開）