護膚不注意，讓你一不小心變成敏感肌
越來越多的人是敏感性皮膚，越來越多的人在不知不覺地走向通往敏感肌的路上，你，會不會其中的一員呢，以下六條日常護膚過程中容易將使你帶入敏感性肌膚的步驟，
1.使用刺激性強的洗面乳，洗出敏感肌
很多人使用的洗面乳中含刺激性過大的清潔成分，容易造成產品對皮膚刺激性過大，使用後造成皮脂膜及角質層脂質的損害，長期以往，皮膚屏障功能受損，惡性循環就開始了：皮膚保護能力下降導致致炎症物質的進入；炎症造成瘙癢和皮膚屏障的進一步降低。
選用溫和潔面產品，比如溫和的氨基酸洗面乳，無泡的潔面乳，不建議選擇含SLS（月桂醇硫酸鈉）,SLES這些成分的潔面產品
在洗臉時也要注意，不要長期使用過熱的水來洗澡洗臉，

2.不保濕，皮膚乾燥過度，也可能慢慢變成敏感肌
敏感性的肌膚，很大一部分人群是乾燥肌膚（當然，油性肌膚也有敏感型的），對於乾燥型的皮膚來說，發展成為敏感型肌膚的可能性很大，在寒冷的環境下，角質層脆性增強，乾燥引起瘙癢，瘙癢引起抓癢容易破壞角質層，也容易導致屏障功能的受損。
因而保濕是護膚的第一需求。我們需要根據外界環境的變化及時做好皮膚的保濕。
但現實的情況是，保濕產品用了那麼多，為什麼皮膚就沒有變得更水潤一點呢？ 那是因為你用的保濕產品中除了傳統保濕成分外，還缺少脂質修護的成分及天然保濕因數，比如常見脂質修復成分神經醯胺，脂肪酸或者膽甾醇，天然保濕因數乳酸鈉，PCA-鈉，尿素等等。特別是神經醯胺，脂肪酸和膽甾醇，這三種成分是建立一道健康的皮膚屏障所必需的。
所以，乾燥的肌膚每天至少使用2次保濕霜或相關產品。如在空調環境，可以使用空氣加濕器。如果皮膚敏感嚴重，可隨時帶一個含溫泉噴霧產品進行皮膚的補水。在其它乾燥的環境下，比如空調環境下，飛行旅途中都是乾燥的環境，一些高寒高海拔地區，記得一定要做好肌膚的保濕。
3. 不防曬，變成敏感肌So Easy
防曬霜是日常必備的產品，因為日光不僅僅導致你的變黑，曬傷，變老的的原因，同時日光也會破壞皮膚的屏障功能。
日曬會加重皮膚乾燥，紫外線抑制皮膚中產生主要成分的皮膚酶的生長，從而破壞皮膚鎖水的功能。因此曬傷的皮膚有鱗屑並會剝脫，這種損害會導致進一步的乾燥和脫屑。日曬還會使皮膚中的透明質酸含量減少。透明質酸能將水分導入皮膚，其變得飽滿，保持一定的體積。受到日曬損傷的皮膚體積容易變小，一部分的原因就是透明質酸的損耗。此外，日會導致你皮膚變黑，曬傷，變老。這些內容也都是真魅博客經常提到的內容。
所以，一定要做好防曬的工作。對敏感肌尤其如此，如果擔心化學防曬劑，可使用物理防曬劑的防曬產品。
4.過多的護膚步驟，花錢變成敏感肌
這個年代，化妝品品牌商恨不得一下子掏空你的銀子：教育你要配套使用多種產品才有效。同時又開發出來各種新的產品類型，比如最典型的就是近幾年大火的肌底液。不是說肌底液沒有用，而是肌底液進一步增加了護膚的步驟，與原有步驟加在一起，增加了其中一些成分的可能危害性。比如說到防腐劑，相當於塗了好幾層的產品，因而停在臉上防腐劑總量增加了，本來正常用量情況下沒有問題的防腐劑，疊加使用導致使用量過大，因而變得有必要重視起安全性問題來。
另一方面，有的同學喜歡使用各個品牌的產品來搭配使用，比如A品牌的水，B品牌的精華， C品牌的日霜，這種組合方式一般是按照各個品牌的最好產品來選的，理想是好的。但現實卻不一定奏效（起效果更快更好），而且反過來可能對皮膚不好。一個品牌的產品中的成分已不少了，幾個品牌的產品，成分用料各不相同，那麼多成分一起疊加，不光說效果會如何變化，僅僅是這些成分的種類中，皮膚不需要的種類就相當多了。幾十上百種成分在臉上，誰知道會發生什麼呢？
所有，精簡護膚步驟是防止變成敏感肌的重要護膚原則。不要花了錢，臉沒變好反而折騰變壞了，就不值了。
5.使用不明來歷，有潛在安全問題的護膚品，變成敏感肌都不知道怎麼回事
一些護膚品偷偷添加了激素產品，能夠暫時起到收縮血管，控制炎症反應的作用，對敏感肌好像是非常有效。問題肌膚使用完含激素的產品後也會很快感覺皮膚變好。但是停用激素類護膚品後，病情會復發，出現血管擴張，皮疹，紅，腫等其它嚴重的皮膚問題。而皮膚屏障功能也在使用激素化妝品中受損，敏感肌膚隨之而來。
因此，一定要注意你使用的產品是正規產品。避免用到含激素護膚品。

6. 隨意刷酸，變成敏感肌是大概率事件
一些開始學習護膚的同學，知道果酸，A酸這些猛藥後感覺發現了新大陸，以為一用這些猛料就可以讓重現白嫩肌膚，解決各類皮膚問題。但你不知道，能夠刷酸的皮膚都是些健壯的耐受性皮膚，一些非耐受的，常見的幹性，敏感性的皮膚根本是不適合刷酸的。一部分人刷完A酸，用完高濃度果酸換膚霜之後皮膚就變成敏感肌，悔不當初，之後花費更多的金錢來精力來修復爛臉。得不償失啊。是的，刷酸換膚能解救臉，但解救的可不一定是你的臉。可以送一句給這些人，No Zuo No Die!
總結：
其它還有一些不健康的生活方式 ，比如 煙，酒，壓力，疲勞和情緒因素都會導致你的肌膚慢慢變成敏感肌。但以上的六條護膚步驟，是你在日常護膚中不經意中會讓你變成敏感肌的護膚錯誤，值得引起重視。
敏感肌膚的日常保養方法
一、選擇弱酸性的潔面產品 溫柔洗臉減少刺激
清潔是保養的第一步，也是完美肌的基礎，許多人總擔心肌膚不夠乾淨，於是不斷重複卸妝、洗臉，追求全然的清潔感，但是肌膚並不需要過度清潔。使用鹼性強及清潔力強的產品容易帶走油分和破壞皮膚屏障功能，造成失水，最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部，每日兩次足矣，過度清潔會令敏感皮膚的本來就很脆弱的皮脂膜更加“受傷”。
二、溫和去角質 且減少去角質次數
在換季的時候最好不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會破壞皮膚屏障，讓過敏情況加重，改用適合敏感肌膚的清潔面膜或角質調理霜，敷臉的同時輕鬆帶走沉積角質，這樣會比較安全。去角質次數也需減少，每兩週一次或每月一次就可以了。
三、基礎保濕補水不能忘 儘量選擇不含酒精、香料、果酸的護膚品
有人以為，春天空氣裡的濕度增加了，保濕就沒有那麼重要了，其實保濕對皮膚仍然很重要，尤其是對幹性敏感肌膚。這時候選用低敏的保濕霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分刺激原或過敏原對皮膚的直接刺激。水分充足的皮膚能夠以良好的狀態抵禦外在因素對皮膚的傷害。注意避免使用那些芳香味過重的產品，含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，也易出現過敏，對敏感性肌膚無疑雪上加霜。儘量選擇溫和的、適用於敏感肌膚的產品。
四、做好防曬保護工作
對於敏感肌來說紫外線是大敵。防敏還要防紫外線，所以雖然是早春，外出也要記得擦防曬。防曬霜儘量選擇刺激性低的，先在前臂內側或耳後內側這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點，48小時內沒有產生不良反應，就可以使用了。
健康美麗肌膚來之不易，且保養且珍惜！
透明質酸能將水分導入皮膚，其變得飽滿，保持一定的體積。受到日曬損傷的皮膚體積容易變小，一部分的原因就是透明質酸的損耗。此外，日會導致你皮膚變黑，曬傷，變老。這些內容也都是真魅博客經常提到的內容。所以，一定要做好防曬的工作。對敏感肌尤其如此，如果擔心化學防曬劑，可使用物理防曬劑的防曬產品。
4.過多的護膚步驟，花錢變成敏感肌
這個年代，化妝品品牌商恨不得一下子掏空你的銀子：教育你要配套使用多種產品才有效。同時又開發出來各種新的產品類型，比如最典型的就是近幾年大火的肌底液。不是說肌底液沒有用，而是肌底液進一步增加了護膚的步驟，與原有步驟加在一起，增加了其中一些成分的可能危害性。比如說到防腐劑，相當於塗了好幾層的產品，因而停在臉上防腐劑總量增加了，本來正常用量情況下沒有問題的防腐劑，疊加使用導致使用量過大，因而變得有必要重視起安全性問題來。
另一方面，有的同學喜歡使用各個品牌的產品來搭配使用，比如A品牌的水，B品牌的精華， C品牌的日霜，這種組合方式一般是按照各個品牌的最好產品來選的，理想是好的。但現實卻不一定奏效（起效果更快更好），而且反過來可能對皮膚不好。一個品牌的產品中的成分已不少了，幾個品牌的產品，成分用料各不相同，那麼多成分一起疊加，不光說效果會如何變化，僅僅是這些成分的種類中，皮膚不需要的種類就相當多了。幾十上百種成分在臉上，誰知道會發生什麼呢？
所有，精簡護膚步驟是防止變成敏感肌的重要護膚原則。不要花了錢，臉沒變好反而折騰變壞了，就不值了。
5.使用不明來歷，有潛在安全問題的護膚品，變成敏感肌都不知道怎麼回事
一些護膚品偷偷添加了激素產品，能夠暫時起到收縮血管，控制炎症反應的作用，對敏感肌好像是非常有效。問題肌膚使用完含激素的產品後也會很快感覺皮膚變好。但是停用激素類護膚品後，病情會復發，出現血管擴張，皮疹，紅，腫等其它嚴重的皮膚問題。而皮膚屏障功能也在使用激素化妝品中受損，敏感肌膚隨之而來。
因此，一定要注意你使用的產品是正規產品。避免用到含激素護膚品。

6. 隨意刷酸，變成敏感肌是大概率事件
一些開始學習護膚的同學，知道果酸，A酸這些猛藥後感覺發現了新大陸，以為一用這些猛料就可以讓重現白嫩肌膚，解決各類皮膚問題。但你不知道，能夠刷酸的皮膚都是些健壯的耐受性皮膚，一些非耐受的，常見的幹性，敏感性的皮膚根本是不適合刷酸的。一部分人刷完A酸，用完高濃度果酸換膚霜之後皮膚就變成敏感肌，悔不當初，之後花費更多的金錢來精力來修復爛臉。得不償失啊。是的，刷酸換膚能解救臉，但解救的可不一定是你的臉。可以送一句給這些人，No Zuo No Die!
總結：
其它還有一些不健康的生活方式 ，比如 煙，酒，壓力，疲勞和情緒因素都會導致你的肌膚慢慢變成敏感肌。但以上的六條護膚步驟，是你在日常護膚中不經意中會讓你變成敏感肌的護膚錯誤，值得引起重視。
敏感肌膚的日常保養方法
一、選擇弱酸性的潔面產品 溫柔洗臉減少刺激
清潔是保養的第一步，也是完美肌的基礎，許多人總擔心肌膚不夠乾淨，於是不斷重複卸妝、洗臉，追求全然的清潔感，但是肌膚並不需要過度清潔。使用鹼性強及清潔力強的產品容易帶走油分和破壞皮膚屏障功能，造成失水，最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部，每日兩次足矣，過度清潔會令敏感皮膚的本來就很脆弱的皮脂膜更加“受傷”。
二、溫和去角質 且減少去角質次數
在換季的時候最好不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會破壞皮膚屏障，讓過敏情況加重，改用適合敏感肌膚的清潔面膜或角質調理霜，敷臉的同時輕鬆帶走沉積角質，這樣會比較安全。去角質次數也需減少，每兩週一次或每月一次就可以了。
三、基礎保濕補水不能忘 儘量選擇不含酒精、香料、果酸的護膚品
有人以為，春天空氣裡的濕度增加了，保濕就沒有那麼重要了，其實保濕對皮膚仍然很重要，尤其是對幹性敏感肌膚。這時候選用低敏的保濕霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分刺激原或過敏原對皮膚的直接刺激。水分充足的皮膚能夠以良好的狀態抵禦外在因素對皮膚的傷害。注意避免使用那些芳香味過重的產品，含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，也易出現過敏，對敏感性肌膚無疑雪上加霜。儘量選擇溫和的、適用於敏感肌膚的產品。
四、做好防曬保護工作
對於敏感肌來說紫外線是大敵。防敏還要防紫外線，所以雖然是早春，外出也要記得擦防曬。防曬霜儘量選擇刺激性低的，先在前臂內側或耳後內側這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點，48小時內沒有產生不良反應，就可以使用了。
健康美麗肌膚來之不易，且保養且珍惜！