睡前花3分鐘做1件事，再也不用擔心早上起來臉會過敏

臉容易過敏的人很痛苦，每天睡前腦子裡想的最後一件事常常是“明天會不會過敏”，早上醒來想的第一件事也是“我有有沒有過敏”，時間一長真是很折磨人。

睡一覺起來如果發現臉過敏了，會讓人一大早就很沮喪，臉上有大片紅斑，發燙，有時甚至長了一大片痘痘或者腫了，我真的會想把當天的事全都推掉，躲在家裡一步都不出去。

臉不會無緣無故睡一覺就過敏，晚上過敏都是有原因的，一般晚上過敏的原因有以下幾點：

1、睡前用的護膚品：如果剛換了護膚品，睡前用了之後很有可能臉會被其中的一些成分刺激而導致過敏。

2、髒手抓臉：睡前大多數人會碰碰這個摸摸那個，之後也沒有洗手就去躺下，摸臉時手上的髒東西和細菌刺激到了皮膚產生過敏。

3、蟎蟲和細菌：晚上是蟎蟲和細菌最活躍的時候，如果你突然感到臉上有輕微的瘙癢，那是蟎蟲和細菌在臉上進行食用皮膚細胞、交☆禁☆配、產卵、排泄等活動，

當達到一定數量會導致皮膚過敏。

如果睡前使用護膚品不是新換的，之前使用也沒有過敏，這時候過敏十有八九是因為臉上細菌、蟎蟲太多！

容易過敏的人臉部細胞本身是受損的，自我保護力很差，這時候細菌、蟎蟲就容易有機可乘，

大量滋生和侵入，很多人突然長一大片痘痘也是因為這個原因。

睡前花3分鐘這樣做，除蟎抗菌很有效

容易過敏的皮膚在除蟎抗菌上，主要以睡前溫和潔面、溫和殺菌為主。但市面上大部分洗面乳都含有肉豆蔻酸（月桂酸）或礦物油（石蠟油），肉豆蔻酸的刺激性較強，

過度清潔，加重了皮膚細胞的受損，細菌和蟎蟲入侵更容易，而礦物油是蟎蟲最喜歡吃的食物，有助於蟎蟲的繁殖。

建議使用有植物殺菌成分的非離子有機洗面乳，最好的植物殺菌成分要屬迷迭香，不會被洗去，睡前用能在晚上一直發揮效果，非離子成分對皮膚很友好，非常溫和，清潔效果絕佳，有機的更不會過敏。

可惜國內目前還沒有有機認證機構，沒有正規的有機產品，這類非離子有機洗面乳只能在一些電商平臺上找找國外的品牌了。