飯後口腔衛生不能忽視！選一款最適合你的漱口水清潔口腔十分重要
健康飲食的理念在如今日益深入人心、備受推崇，人們越來越意識到日常三餐的合理搭配對身體健康有著舉足輕重的影響。在最近的《U.S. News》（美國新聞週刊）發佈的飲食法排行榜中，
蟬聯７年冠軍的健康飲食法
DASH飲食法的基本理念主要有：
強調每天全穀物、水果、蔬菜、魚類的搭配食用；
強調每餐中儘量減少動物油脂含量；
每天攝入的的甜食、糖分也要嚴格控制；
減少紅肉的攝入；
強調減少每餐的食鹽攝入，建議以清淡飲食為主。
健康飲食的食材配比圖
DASH的健康飲食結構被很多上班族看在眼裡，藏在心裡，即使他們恨不得舉雙手雙腳贊成，但是高速的生活節奏和高壓的工作環境並沒有給他們這個機會，烤肉炸雞薯條冒菜......這些高油脂、高熱量、低營養的速食依舊每天準時准點被外賣小哥從各個油膩的廚房裡接過來，
如果可以，誰想天天吃這些啊
YOTA美食耳聽八方，“接收”到了很多上班族對自己每天飲食不滿的怨言，小YO怎敢坐視不理，
小YO有幸得到了專業營養師的支持，還有餐飲業赫赫有名的廚師團隊的廚藝加持，於是YOTA就這樣出現在大家的視野中了。
小YO看到每天被工作壓身的你們實在心有不忍，絕對不能再讓垃圾食品“侵蝕”你們的身體！在營養師的指導下，小YO為你們選擇了純天然、無污染的食材，經過營養成分的合理搭配，把食材交到廚藝精湛的師傅們手中，
小YO還打聽到，有些女生正在減肥，有些男生喜歡健身，有些小夥伴跟小YO一樣偏愛淮揚菜的原汁原味，有些則獨寵風味十足的川渝湘菜，
ＹＯＴＡ秋季新品搶先看～
食物好吃落胃是好事兒，小YO再也不用眼睜睜看著你們在一堆油膩膩的外賣裡摸爬滾打，但是最近小YO發現，很多YO蜜們又有了新的煩惱。
牙齒護理被忽視小YO從小就被教育要養成良好的衛生習慣，“飯前洗手、飯後漱口”，這樣才能不會讓細菌們有機可乘。可小YO每次信誓旦旦地在心裡承諾，要堅持良好的生活習慣，卻在兩天之後就拋去九霄雲外了。其實小YO的身邊很多人都一樣，深知“飯後漱口”的重要性，卻沒能持之以恆堅持下來，所以才有了後來面對美食，口水流了三千尺，但牙齒卻掉鏈子的情況。
飯後漱口真的很重要！
在小YO的觀念裡，只有幾乎頓頓離不開肉的西方人才會有嚴重的口腔衛生問題，漱口水在他們之間也很受歡迎。
但其實每天吃著以碳水化合物為主食的東方人，也在無形中被牙齒健康困擾著。殘留在齒縫間的食物殘渣會轉化成糖來腐蝕著牙齒，久而久之，雪白堅固的牙齒就變成了坑坑窪窪的齲齒。
常吃穀物也會影響牙齒的健康哦
口腔衛生不容忽視牙齒疾病困擾的不僅僅是青壯年，下至兒童、上至老人，都存在或輕或重的口腔衛生隱患，但這些看似無關痛癢的小疾病，其實都是潛伏在口腔裡的危機。（下圖資料來自中國國情網）
兒童患有牙齒疾病的比重也不容忽視
在這個年齡段裡，牙周健康率的比例很低
中老年人的牙齒疾病更加嚴重
小YO發現，口腔衛生是大家在日常生活中很容易忽視的，每天刷牙兩次其實是遠遠不夠的，溫暖濕潤的口腔對細菌來說，就是繁衍後代、壯大家族的完美溫床，只有及時出擊，把它們扼殺在“搖籃裡”才能免去後顧之憂。
要想追上細菌的繁衍速度，估計得牙刷牙膏不離身了吧
口腔衛生容易被忽視還有一個原因，正如那句老話所說：“牙疼不是病”，小YO身邊很多小夥伴都會在牙疼的時候暗示自己“就是個小毛病，忍忍就過去了”，偶爾刷牙的時候發現牙齦出血，也輕易判定為上火所致，但是老話的下半句才是重點啊！“牙疼起來要人命！”
牙疼起來真要命
小YO在這裡要提醒大家，看似無關癢痛的牙齦出血、牙齦疼痛、輕微的口腔異味都是牙周炎的徵兆，如果任由其恣意發展，最終會導致牙齒鬆動、牙周袋形成、牙齦萎縮，最終牙齒鬆動脫落。
嚴重的牙周炎會直接導致牙齒脫落
對小YO來說，牙齒可是一個人光鮮的門面啊，牙齒難看會直接拉低顏值指數好不好！嚴肅地說，嚴重的牙齒疾病甚至還會危害身體的健康。糖尿病、心血管疾病等都是牙周炎的誘發病症，所以小小的牙齒衛生真的不能忽視。
口腔衛生護理有新招關於口腔衛生的護理，餐後刷牙是個行之有效的辦法，但是並不是所有的場合都允許餐後及時刷牙，也很少有小夥伴們能堅持這個良好的生活習慣，那這個時候，漱口水的存在就很有必要了。
小YO今天要推薦給你們一款根據亞洲人飲食習慣設計出來的漱口水：佳口林漱口水。
佳口林漱口水是一款專為亞洲人設計的漱口水
適合西方人使用的漱口水往往含有過多的酒精，入口之後有明顯的刺激感，如果恰巧你的口腔裡有潰瘍,那感覺，絕對酸爽！而小YO推薦的這款佳口林漱口水，酒精含量低，所含的西吡氯銨二水是隨適合以穀物為主食的東方人，這款漱口水口味柔和，不加色素，針對不同的口腔環境分別有不同功效的漱口水，讓你們快狠准地選對自己的那款。
佳口林漱口水安全、有針對性，兒童也可以使用
小小漱口水也不安分，佳口林漱口水瓶身設計成牙齒狀，輕快時尚，還根據不用的功效分成不同的顏色，當之無愧的有顏有料！
現在，各大電商平臺上都能看到佳口林的炫彩身影哦，小夥伴們可以根據自己的口腔狀況前去詳細瞭解，選擇一款最適合你的佳口林漱口水讓口腔衛生升級！
包裝時尚，顏色鮮亮，不同的顏色對應著不同的適用人群
小YO不僅要保證你的每一餐都吃得營養、美味又健康，還要呵護你的口腔衛生環境，牙好才能胃口好，胃口好才不會錯過更多YOTA美食啊！
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飯後漱口真的很重要！
在小YO的觀念裡，只有幾乎頓頓離不開肉的西方人才會有嚴重的口腔衛生問題，漱口水在他們之間也很受歡迎。
但其實每天吃著以碳水化合物為主食的東方人，也在無形中被牙齒健康困擾著。殘留在齒縫間的食物殘渣會轉化成糖來腐蝕著牙齒，久而久之，雪白堅固的牙齒就變成了坑坑窪窪的齲齒。
常吃穀物也會影響牙齒的健康哦
口腔衛生不容忽視牙齒疾病困擾的不僅僅是青壯年，下至兒童、上至老人，都存在或輕或重的口腔衛生隱患，但這些看似無關痛癢的小疾病，其實都是潛伏在口腔裡的危機。（下圖資料來自中國國情網）
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牙疼起來真要命
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嚴重的牙周炎會直接導致牙齒脫落
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