「漲姿勢」黑了的香蕉原來這麼厲害！

在吃香蕉這事兒上，千萬不要以貌取人！

大多數人都以為那些“膚黃貌美”的香蕉比較健康，其實不然哦！

香蕉為什麼會長斑？

蕉表皮細胞中含有一種氧化碳素，細胞膜就像皮膚一樣把氧化碳素保護起來。

不過一旦香蕉磕著、碰著，或者挨了凍，細胞膜就破了。

氧化碳素就會被氧化作用變成黑色。

香蕉長斑抗癌？

有一種傳說：黑斑多的香蕉可以抗癌，這是不是真的我不知道，但長斑的香蕉確實比不長斑的更好。

長斑的香蕉雖然“顏值低”，卻更加“成熟”。

長斑香蕉的功效

● 貧血：長斑香蕉鐵質含量高，能夠刺激血液內的血色素，改善貧血。

● 高血壓：長斑香蕉鉀含量較高，

● 腦力：研究顯示，含豐富鉀質的長斑香蕉，能提高學生的專注力，對學習有所幫助。

● 便秘：長斑香蕉的纖維質很高，可幫助消除便秘。

● 宿醉：長斑香蕉加蜜糖有解酒功效。長斑香蕉可以幫助鬆馳胃部，蜜糖有助提升血糖水準，舒緩精神。

● 心絞痛：長斑香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。

雖然長斑香蕉這麼好，但是一旦發現果肉變黑最好就不要食用了哦！

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錢 婧 ：《超級診療室》欄目總製片人、主持人，原央視《健康之路》欄目主持人，深耕健康傳播領域十餘年，是國內擁有心理諮詢師資格證和高級營養師執業資格的策劃採編播一體的資深媒體人。

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