快來看看,這些謠言一定在你的朋友圈裡出現過!
現代女性在社會上的地位越來越重要,我們總說女人能撐起半邊天,甚至有些研究表明,女性在社會中所承受的壓力有時是會高於男性的。但是女性與男性在生理結構和心理方面是有截然不同的區別,
傳言一:月經期間不宜運動需要靜養。其實經期不適宜的運動僅僅是指一些劇烈的運動,或者是增加腹部壓力的力量型運動,比如啞鈴、舉重等。但是對於一些增強柔韌性的運動像瑜伽類都是可以進行的,日常的家務、散步等可以促進氣血的迴圈,放鬆身體推動血液迴圈使經血更暢通的排出,
傳言二:巧克力等甜食能夠改善痛經。吃甜食能夠改善痛經的說法在女性中廣為流傳,但這種說法其實是不具備科學依據的,在生理期如果攝入大量的糖分,會導致女性血糖不穩定,不僅不能消除生理期的不適,反而有可能加重這些不適的症狀。生理期應該做到的是,少喝咖啡、茶、可樂,少吃巧克力等含咖啡因的食物。
傳言三:關於“痛經在結婚後就會好轉”的傳言一直盛行,我的母親也對我說過這樣的話。並且她說我容易痛經是遺傳自她,其實除了遺傳傾向外,
傳言四:痛經吃止痛藥就可以了。相信多數女人都有過痛經的經歷,這並不能說明身體不健康,有時連醫生對它都是束手無策。我之前看過很多醫生但都沒有將痛經完全治癒,如果你出現一次痛經比以往任何一次都厲害,而且症狀已經超出你可以忍受的範圍,服用藥物也無濟於事的時候,就不能再拖延了。必須儘快去醫院做檢查,因為你有可能是患上子了宮內膜異位症。
最後女性經期更要注意個人衛生,少食刺激性的食物,避免重體力活,保持愉悅的心情,注意防寒保暖,堅持泡腳是一個很好的習慣。切記不要隨意地服用止痛藥物,以免掩蓋病情。
【本文由“千金芳”新媒體獨家出品,系原創作品,圖片來源於網路。作者墨生,未經授權,請勿轉載】
必須儘快去醫院做檢查,因為你有可能是患上子了宮內膜異位症。最後女性經期更要注意個人衛生,少食刺激性的食物,避免重體力活,保持愉悅的心情,注意防寒保暖,堅持泡腳是一個很好的習慣。切記不要隨意地服用止痛藥物,以免掩蓋病情。
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