寶寶不愛吃飯，還挑食，家長千萬不要打罵孩子，預防挑食也有招！

羊臣羚奶爸前幾天收到kitty媽發來的資訊，kitty媽說，給寶寶餵飯，寶寶每次吃了一口就拿著玩具到處跑，跑了好一會兒才會再吃第二口飯，要一直追著餵食，一小碗飯吃了快一個小時，

自己等到喂完寶寶才吃飯，快被寶寶折騰壞了。類似這樣的情況很多家長也會遇到，家長要怎麼做，才能夠讓寶寶好好吃飯呢？

1、不要給孩子吃太多零食，讓孩子有饑餓感，讓寶寶主動吃飯

孩子感到有點餓的時候，大多數都還沒到飯點，很多家長都習慣讓孩子少吃多餐，或者給孩子吃零食，所以，每當到飯點的時候，孩子都還感覺不到餓。也就拒絕吃飯了。

到飯點的時候，家長可以這樣做，

家長吃飯的時候，就讓孩子在旁邊玩，孩子看到家長吃得那麼香，就會湊過來吃，這個時候再給孩子餵飯，會容易得多。

2、讓孩子進廚房，一起做餐點，引起孩子對吃飯的興趣

跟家長一起做的餐點，給親子間增加互動的同時，也會讓孩子感覺到很有成就感，

孩子花費了時間精力去做食物，到了吃飯時間，吃起來自然會覺得很香。讓孩子進廚房，一起製作餐點的同時，還能夠提高孩子的動手能力。

3、孩子挑食時，不要打罵孩子，要調動孩子的吃飯情緒

千萬不可以責駡了孩子之後，還強迫他吃飯，

這樣的話，孩子特別容易對吃飯產生抵觸情緒。孩子要是情緒很不好的話，晚點再給孩子吃也沒關係。孩子挑食時，也可以採用鼓勵的方式，有進步了，要及時誇獎孩子。比如說“今天你的表現非常好，要是明天再多吃點蔬菜就更好了！”

4、家長給孩子做好榜樣，

從小給孩子培養用餐的好習慣

吃飯時不能玩玩具，坐在餐椅上專心吃飯。當孩子開始吃輔食的時候，準備好孩子專用的餐桌，和家人一起吃飯。吃完飯之後才能離開餐桌去玩，離開餐桌之後就不再吃飯了，不要養成追著餵飯的習慣。給孩子養成好習慣，家長也要做好榜樣才行。

#羊臣羚奶爸有話說#

家長不僅要重視孩子吃飯的內容，吃進去多少，同時也要重視孩子的情緒！愉快的用餐比抵觸性的用餐要好得多。