新高三黨想調整好狀態必做的三件事
作為一個新高三黨，在這個暑假，在完成暑假作業並調整好狀態之餘，你還可以安排好更多事情哦！
一、熟悉綜合科合卷模式
對於除了江浙滬的省市而言，綜合科仍然是高考中重要的拉分項。然而，很多高中合卷的時間過晚，直到上高三甚至高三下才開始進行合卷的訓練，學生對於綜合科的答題技巧和知識體系的熟悉不夠，不得不在高三緊張的學習和考試當中頻頻調整和適應。
在分卷的考試中，一道選擇題的分值不高，一個小失誤或一個知識的小缺漏的影響並不大。而在綜合科當中，任何的小失誤都會導致大額的丟分。另一方面，剛上高三時，歷史的選擇題、生物化學的選擇題的難度和綜合性上升，也會造成錯誤率增加。
可以從暑假開始，學生有計劃的自行安排每週至少一次的綜合科合卷限時訓練，
二、提前開始“零輪複習”
很多高三學生都體驗過：數學、英語、物理成績好的學生，其實波動都不會太大，
相反，語文、化生、政史地，給學生的觀感是：即便到一輪複習，似乎還是在不斷接受新的東西。原因是這幾個學科由原來的知識導向到考試導向的變化更大。一輪複習的過程中，學校老師還會重新梳理已有知識、建立知識體系、強調綜合運用的應試能力。
如果學生在數學、英語、物理上沒有太大缺漏（甚至比較突出），就能在一輪複習過程中騰出相當多的時間和精力在其他科目上。相反，如果學生在這三個科目上有瘸腿，則會在緊張的一輪複習中疲於奔命。
因此，在這個暑假，准高三的學生應當優先在數學、英語、物理上補上缺漏，提升應試水準。同時學有餘力的情況下，可以自行開始梳理其他科目的知識體系。
三、為高三做好各種準備
新高三的暑假，畢竟是高三開始之前的一段相對寬鬆的時間。很多學生在剛上高三的一個月內，仍然沒有調整好應對高三的狀態，在第一次月考時遭遇慘敗，才大呼“新高三大洗牌”。
在這個暑假，你至少需要做好以下幾點準備：
1.調整好規律作息。暑假再也不能是吃飯睡覺泡劇，再也不能每天睡到10點半。進入高三後，你或許要面對的是10點下晚自習，12點睡覺，早上6點起的生活。與其開學後終日昏昏欲睡，不如暑假就別太浪了。
2.養成規律鍛煉的習慣。進入高三後，很多人會面臨精力不足的問題，有的學生會選擇在晚自習下課後慢跑5分鐘來啟動（refresh）身體。這個習慣可以從暑假就慢慢培養，這場持久戰，真的需要一個好身體。
3.制定目標和計畫。給自己一個清晰的、明確的、具體的目標，再給自己一年的時間，用無數個可實現的小目標和小計畫去接近這個目標。
4.找到高效率的學習狀態。同樣的時間投入，因為效率的不同而有不同的效果。因此，可以嘗試去尋找自己最高效的學習狀態，是排除一切干擾項，還是去圖書館或學校自習，還是借助番茄時鐘給自己定學習任務。總之，找到這個狀態，然後實踐它。
5.張弛有度。即便進入高三，也不可能將24/7全天候學習，適當的、規律的、有節制的放鬆非常必要。當然也要選擇合適的放鬆方式，比如讀閒書、跑步、游泳、進行其他有益的活動，避免放鬆後刹不住車、干擾學習或是對身體機能過度的消耗。
在這個暑假，你至少需要做好以下幾點準備：
1.調整好規律作息。暑假再也不能是吃飯睡覺泡劇，再也不能每天睡到10點半。進入高三後，你或許要面對的是10點下晚自習，12點睡覺，早上6點起的生活。與其開學後終日昏昏欲睡，不如暑假就別太浪了。
2.養成規律鍛煉的習慣。進入高三後，很多人會面臨精力不足的問題，有的學生會選擇在晚自習下課後慢跑5分鐘來啟動（refresh）身體。這個習慣可以從暑假就慢慢培養，這場持久戰，真的需要一個好身體。
3.制定目標和計畫。給自己一個清晰的、明確的、具體的目標，再給自己一年的時間，用無數個可實現的小目標和小計畫去接近這個目標。
4.找到高效率的學習狀態。同樣的時間投入，因為效率的不同而有不同的效果。因此，可以嘗試去尋找自己最高效的學習狀態，是排除一切干擾項，還是去圖書館或學校自習，還是借助番茄時鐘給自己定學習任務。總之，找到這個狀態，然後實踐它。
5.張弛有度。即便進入高三，也不可能將24/7全天候學習，適當的、規律的、有節制的放鬆非常必要。當然也要選擇合適的放鬆方式，比如讀閒書、跑步、游泳、進行其他有益的活動，避免放鬆後刹不住車、干擾學習或是對身體機能過度的消耗。