男人，你沒有寬厚的肩膀，怎麼為你的女人遮風擋雨！

每個男人給女人的承諾

都是“我會保護你”

“我會為你遮風擋雨”

但是，請在你許下諾言之前

自己看看自己瘦弱的肩膀

能否承擔得起你許下的諾言！

有魅力、有男子氣概的男性

不是胸肌厚實、腹肌性☆禁☆感的男人

也不是後背結實、腿部有力的男人

而是有一個寬闊、偉岸的肩膀的男人

男人的肩部寬厚、結實、偉岸、飽滿，

能給人一種穩重、踏實、可靠的感覺，才是完美的肩膀。

不要以骨架小為藉口，積極去訓練，每個男人都能擁有寬闊的肩膀！

男人練肩的必要性

1、健康男性的體型標準

每個人都希望自己有一副健康的身體、一個完美的體型。寬闊的肩膀是健康男性的體型標準。男人肩膀寬闊，整個人都會顯得身材健壯，敦厚可靠，是行走的荷爾蒙。

2、穿衣有型

肩膀寬闊的男人總能吸引別人的眼球，身材有型，是活的衣服架子，不管穿什麼樣的衣服都能輕鬆駕馭。

3、吸引異性

若問女性男人身體上哪一部位是男人的名片，

得到的回答一定是肩膀。男人的肩膀，承擔著無限的責任，用雙肩挑起風雨、扛起家庭的重擔。男人的肩膀，是要在女性累的時候依靠的，遇到困難的時候抗起的，所以寬闊的肩膀對異性的吸引是很大的。

肩部訓練方法

想要得到寬闊的肩膀，

變得更有魅力，讓妹子為之傾倒，就試試下面這些動作吧！

每個動作2-3組

每組25—30個

寬厚解釋的肩膀

是男人的象徵

也是征服女人的第一步

趕緊練起來吧！

-END-

每個動作2-3組

每組25—30個

寬厚解釋的肩膀

是男人的象徵

也是征服女人的第一步

趕緊練起來吧！

-END-