原來身體最喜歡這種姿勢！慢走和跑步都沒它養生～

人體最喜歡的姿勢是什麼？既不是躺，也不是坐，而是蹲！

作為人體最喜歡的姿勢，它對身體也大有益處。只要蹲的方式正確、幅度恰當，各種蹲姿都能對身體起到養生效果。

編輯｜高明發佈微信編輯部

來源｜人民日報、生命時報（ID：LT0385）等

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