別再炒雞蛋啦!番茄新做法,酸爽又開胃!每次都能多吃兩碗飯!
先聲明~~這個教程是寫的是如何使用空氣炸鍋。
如果你沒有這個玩意,到教程第七步的時候,改成用熱油炸就可以了啦,一樣可以做出這個番茄排。
好,開始正文:
不少人曾經問過我空氣炸鍋有沒有必要買?炸出來的東西好不好吃?
咋說呢,油炸有油炸的香味,但缺點是熱量大,油脂高,往往還得廢上一大鍋的油。
空氣炸鍋倒是省油又方便,把食物放進去到點取出來就好了,但個別食物,的確沒法達到跟油炸後100%的相同味道。
如果你是崇尚口感和滋味至上,
但如果你是想減肥、年紀偏大或者家有小孩的,想吃低脂健康食物的,那空氣炸鍋就完全可以入一個了,它能取代很大一部分油炸食物。
嬸子以前已經寫過好幾個空氣炸鍋的食譜了,想看的同學可以在公眾號輸入“空氣炸鍋”查看。
這次教程裡的這款空氣炸鍋,是去年嬸子參加九陽烘焙大賽贏回來的獎品,
無奈老太太還不太習慣用太新潮的廚電,說明書也看不明白,就一直閒置.....我心急啊,索性寫了這個圖文並茂的教程給她看,人家照葫蘆畫瓢也就會用了。
空氣炸鍋對一些本身就帶油脂的食物,比如雞翅、排骨、肉串,都是不用刷油直接放進去就可以炸的。但像土豆蔬菜這一類不含油份的,就需要塗一層薄油啦。
材料:
番茄兩個,雞蛋1個,麵包糠適量,玉米澱粉適量,鹽少許,花生油少許
步驟
1.先將番茄洗乾淨,然後切成一釐米左右的薄片
2. 然後兩面都均勻的撒點鹽,讓番茄片吸收
3. 放大約十分鐘,讓番茄析出水分來,這樣炸的時候口感好
4. 這時候將雞蛋打散,麵包糠和澱粉,也分別放入碗中
5. 先將析出水分的番茄片放入澱粉中,兩面均勻的裹滿
6. 然後再放入雞蛋液中,也是兩面都沾滿
7. 再放入麵包糠中,讓兩面都均勻的裹滿麵包糠
8. 空氣炸鍋的鍋子中先鋪入一層錫紙防粘,然後表面刷上一層薄薄的油。
9. 將裹好了麵包糠的番茄片依次放入
10. 表面再輕輕地抹一點花生油就可以了,因為番茄是沒有油的,所以需要塗一點花生油味道才好
11. 蓋上蓋子,選擇薯條模式,180度,預設10分鐘。為了讓味道更好,我改成了15分鐘,然後啟動機器,你就不用管啦
12. 時間到了以後,機器會自動鳴音提醒的。
13. 這時候拉開鍋子看一下,是不是酥酥的呢?帶著油炸食物的香氣
14. 趁熱將番茄排取出來,不燙嘴就可以吃啦。
感覺跟油炸的也沒什麼區別嘛。而且這個鍋清洗起來也十分方便,用水沖洗就可以了,比原先浪費一鍋的油要好多了。
囉嗦兩句
1、因為鍋子底部有空氣流通,所以這個鍋子不需要支架什麼的,只要把食物放進去就能均勻加熱了。
2、最好是在鍋子底部墊錫紙,這樣清理的時候會很方便。
7. 再放入麵包糠中,讓兩面都均勻的裹滿麵包糠
8. 空氣炸鍋的鍋子中先鋪入一層錫紙防粘,然後表面刷上一層薄薄的油。
9. 將裹好了麵包糠的番茄片依次放入
10. 表面再輕輕地抹一點花生油就可以了,因為番茄是沒有油的,所以需要塗一點花生油味道才好
11. 蓋上蓋子,選擇薯條模式,180度,預設10分鐘。為了讓味道更好,我改成了15分鐘,然後啟動機器,你就不用管啦
12. 時間到了以後,機器會自動鳴音提醒的。
13. 這時候拉開鍋子看一下,是不是酥酥的呢?帶著油炸食物的香氣
14. 趁熱將番茄排取出來,不燙嘴就可以吃啦。
感覺跟油炸的也沒什麼區別嘛。而且這個鍋清洗起來也十分方便,用水沖洗就可以了,比原先浪費一鍋的油要好多了。
囉嗦兩句
1、因為鍋子底部有空氣流通,所以這個鍋子不需要支架什麼的,只要把食物放進去就能均勻加熱了。
2、最好是在鍋子底部墊錫紙,這樣清理的時候會很方便。