中國古代悍將的體型都是什麼樣的？
古代悍將體格之謎
我練真傳形意拳, 太極拳之前，
是一個全身健肉的帥哥，
不過練成功夫以後,
氣質發生了很大的變化。
有了一種笑著就有的威勢，
這就是練出的氣質吧。
也有說是中國功夫講練氣的結果.
身上的肌肉已經全部都消失不見了.
力量漲了不知道多少倍,
突起的肌肉塊卻全看不到了.
許多不明白真傳功夫是什麼的人一定很奇怪.
我們來看看(南)宋朝的中興四將長什麼樣?
聞其名，思其容，、
然而當我們看到南宋宮廷畫師的傳世名作
《中興四將圖》，未免風中淩亂——
這些將軍居然個個是寬臉圓肚的大胖子，
說好的勇猛如虎雄姿英發呢？

若將中國古代名將的傳世畫像找來一看，
就會發現，胖子將軍並非一代一人的偶然現象。
從漢代的淮陰侯韓信開始，
三國時的武聖關羽、
唐代的淩煙閣二十四功臣、
宋代的中興四將、
明代的鄭成功，戚繼光，
直到清代的多鐸兆惠們。
這些一個個扔地上能砸個坑的名字的主人。
他們的真實容貌都跟後人腦補中的，
英武形象相差甚遠。

看明白了吧，微胖的大圓臉、
豐腴的雙下巴、圓鼓鼓的大肚子......
這就是古代名將的標配長相，
從漢到清兩千年沒變過。
白白胖胖的悍將們令後人生疑：
為啥他們毫無現代人普遍認知中健美的身軀？
原因之一
天朝自從進入封建時代以來，也就是秦統一之後,
為了禁武的需要, 主流文化一直是溫柔敦厚文人范兒。
說起重文輕武，大家都知道宋朝是有名的，
可就算在軍事擴張強大的漢與唐，
一身蠻力的糾糾武夫也從沒進入過社會的絕對主流。
主要是方便國家的統治.
中國古代的各別朝代大眾稱讚的男人相貌
大部分都是文弱儒生的類型。
您知道司馬遷形容漢初第一美男子張良的時候是啥措辭？
——狀貌如婦人好女！
現在的韓國花美男就是這樣，
韓國人也是深受漢文化影響。

但是在很多時候古代的男性美，
還是之前說的大肚子粗脖子.
不知道大家有沒有看過古代的性書<<金瓶梅>>
其中有一段對西門慶的描寫, 就說他是個美男子,
仔細閱讀發現西門慶就是前面描寫的嶽飛形象,
大致差不了多少。
也是一個微胖的，也有個大肚子。
包括書中形容潘金蓮喜歡上的武松也是這種形象。
絕不是一身肌肉的形象。
只不過武松的皮肉要更加緊實厚重。
就是更強壯的感覺。
但覺對不是肌肉男。

上圖是蒙古的美男子，摔跤手。

這張是蒙古的摔跤弓箭手。
可見在中國古代的美並不是現代人受西方文化
影響下所認為的美.
注重斯文修斂之美，
並不代表古人沒有肌肉。
只不過在古人的觀念中，
在古代那些滿身肌肉的主兒，
都是從事體力勞動的下等人，
輪不到讚美，
更不可能有畫師為他們留下畫像。
您要問了，
難道傳世的古畫之中就找不出一個肌肉男？
其實還真有，仔細一算數量也不少，
但都屬於一個特殊群體——妖魔鬼怪。
古代人物畫中專門有佛道神鬼一科，
畫師筆下的鬼怪都是面目猙獰肌肉虯結。
最有代表性的便是民間喜聞樂見的鍾馗捉鬼系列，
作為大將軍的鍾馗大腹便便，
而他身後的小鬼卻是肌肉杠杠。
很多人會覺得很奇怪.
但是你仔細看鍾馗的氣質,
我覺得去掉鬍子就是嶽飛,
加上長鬍子就是關二爺.
其實我現在也有很多類似這樣的氣質.

中國古代畫畫講的傳神，
比如畫一個將軍，
首要的是表現出將軍的“神”，
也就是俗話說的氣度和威儀。
原因之二
看到這兒您必定要問，
古代將軍都愛往白胖儒將的路線發展，
可真要上場打仗，怎麼也得有點肌肉吧？
——此言差矣，咱們得澄清一個問題：

有肌肉等於有力氣嗎？
或者換個問法，在冷兵器時代的戰場上，
“八塊腹肌”和“腰粗十圍”哪個更有用？
古代選拔將軍和士兵的標準，
最基本的兩條：
技藝高，力氣大。
用古人的話說就是“弓馬嫺熟，膂力超倫”，
您上二十四史裡隨便翻翻，
歷代最好的武將列傳裡必有此二句。
就連至聖先師孔子都是個超級大力士，
《呂氏春秋》載“孔子之勁，
能招國門之關”——啥意思？
孔聖人用一隻手就能把比人還長的城門巨栓給舉起來
那力氣大的人，一般長啥樣？
四個字：虎背熊腰。

諸位回想一下電視裡放過的世界大力士比賽，
舉大石、拖汽車、拋圓木.......
這些項目其實非常類似古代軍隊訓練，
跟健身房裡的肌肉男玩的根本不是同一套。
這樣練出的是以筋骨發力為主的
中國叫勁的東西。
在健身房中練出的是一條條的線條肌肉.
我的一個弟子
在與我學習真傳功夫以前是花了上萬，
去健身房練出的一身肌肉 , 自以為很有勁.
可是卻沒有辦法與我的看上去
並沒有什麼肌肉的弟子對抗.
當時他也不明白,
特別是我看上去沒有一塊像樣的肌肉,
我與他對抗時, 他是一點也對不上夾.
與我學拳半年多了, 他的力量漲了許多.
他自己也有很深的感覺,。
他的身體素質好了很多，
以前還經常感冒發燒什麼的，
練了一身塊也是一樣經常打點滴，
可是，自從和我學上拳他就再也沒有感冒過，
現在也快兩年了，居然沒再感冒過。
他從不認可傳統武術文化，
到現在每天都穿傳統服裝。
並開始深入瞭解和學習傳統文化。
讓我非常的高興。
話說不再感冒生病這種事，
和我學拳的孩子們都是這樣的。
有許多在中考期間甚至高考期間，
還在堅持來我這上課，
我問家長為什麼？
他們說的很簡單，
練練拳他的精神狀態好，還不生病，
他以前練跆拳道的時候也不這樣。
所以，我有段時間只在家教拳，
還是學員不斷。
好了，扯遠了，回到剛才的話題，
力量大了，身體強壯了，不生病了，
可是以前練出的大塊肌肉塊卻消失了.
真正的大力士體型是膀大腰圓，
而非擁有西方所謂完美的肌肉線。
想想吧，在血肉橫飛的冷兵器戰場上，
你就算練出十六塊腹肌又有毛用？

回過頭來再看看古代將軍們的畫像，
袍子裡面其實全是厚實的腰背，
他們的力氣能小嗎？
《宋史·嶽飛傳》載“生有神力，
未冠，挽弓三百斤”——
嶽飛不到二十歲就能拉開
相當於今天三百五十斤的弓，
說明他雙臂一晃，至少有近四百斤的力氣。
金多？uy
膀大腰圓不一定就能做將軍，
但力大無窮是成為一個好士兵的基礎。
我們身上也不是完全沒有發達的肌肉的,
只不過, 都藏起來了, 一個在腰背, 一個在大腿.
我的大腿極壯實, 腰背比普通人寬厚了許多倍.
這就是中國文化的力量, 也是深藏不露的.

但古代沒有健身房，也沒有硬拉深蹲、
仰臥飛鳥這些花頭，
猛將們都是咋練力氣的呢？
最廉價易行的方式是——舉重物。
這個方法早在漢代之前就很流行，
大家熟悉的楚霸王項羽，
早年就是因為“力能扛鼎”聞名鄉里。
古人習武健體有“練力”一科，
包括搏虎、拔樹、背獸、舉鼎、抱鹿等項目。
宋朝時，特別流行舉石球、掇石墩，
號稱練“整勁兒”，
指力、腕力、臂力、腰力、腿力缺一不可，
這樣練出來的力氣是活力氣，上場打仗才管用。
這種力氣也是真傳的中國功夫所練習的所謂的勁。

到了明清兩代的武舉考試，
其中有一個重要的科目：
提掇石。
據《清代科舉考試述錄》記載，
“石有二百斤，二百五十斤，三百斤……
掇石必去地二尺，上膝或上胸。
”也就是說，想考武舉人，
至少得把二三百斤的石頭墩子提到膝蓋以上，
甚至胸口以上。
說起來輕鬆，您試試就知道，沒有十年八載的苦功，
沒有敦實胖大的體格，想都甭想。
提掇石的傳統今天還有，就是號稱“練力之王”的石鎖。
看看這些玩石鎖的漢子，哪個不是膀大腰圓？

原因之三
真正的內家拳高手大多腹中有充贏的丹田之氣，
用以瞬間調動全身勁力，只要你練的是真傳內家拳，
你一定有個充滿了氣的大肚子。

我個人學習真傳武術之前也是肌肉線條很美的，
練空手道和泰拳時練出來的。
正式入門學習真傳功夫以後，
就有了古人講的脫胎換骨的變化。
一年後就淘汰了一大批衣服，
四十歲的我早過了生長發育期，
卻長大了骨骼，
肩膀沒長肌肉卻寬了很多。
是前後左右都變寬了。
整個人完全變了，
就是變壯了膀大腰圓了！
我個人的真實感受就是脫胎換骨了。
但是，奇怪的是我根本沒用到任何器材，
也沒有特意的練習過力氣。
力氣卻不知比以前大了多少倍。
同時隨之而來的是感覺腹中氣體鼓蕩，
肚子變大，
其實腹中之氣可以瀉掉，要特意的。
但是一正常呼吸氣就回來，
這就是練成了的丹田氣了，
可以一邊和你說話，一邊讓你打我肚子。
話說在黑龍江有個哥們不信，
打了我肚子一拳把手腕挫傷，
養了好久。
吭哧吭哧寫了一大堆，其實只想說：
生活在大資訊時代而具有歷史優越感的我們，
千萬別小看了這些古代名將。
他們的形象或許不夠雄壯威猛風采卓然，
但這些人，卻憑著超絕的努力
和堅毅的雄心成長為了真正的男人，
並將自己的名字刻進了中華的歷史。
這是不摻水的歷史，
在任何的年代都不該被顛覆解構。
我們更不能一味的接受西方文化的美學評判,
最起碼也得知道個為什麼呀?
會英門小編提示：
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影響下所認為的美.
注重斯文修斂之美，
並不代表古人沒有肌肉。
只不過在古人的觀念中，
在古代那些滿身肌肉的主兒，
都是從事體力勞動的下等人，
輪不到讚美，
更不可能有畫師為他們留下畫像。
您要問了，
難道傳世的古畫之中就找不出一個肌肉男？
其實還真有，仔細一算數量也不少，
但都屬於一個特殊群體——妖魔鬼怪。
古代人物畫中專門有佛道神鬼一科，
畫師筆下的鬼怪都是面目猙獰肌肉虯結。
最有代表性的便是民間喜聞樂見的鍾馗捉鬼系列，
作為大將軍的鍾馗大腹便便，
而他身後的小鬼卻是肌肉杠杠。
很多人會覺得很奇怪.
但是你仔細看鍾馗的氣質,
我覺得去掉鬍子就是嶽飛,
加上長鬍子就是關二爺.
其實我現在也有很多類似這樣的氣質.

中國古代畫畫講的傳神，
比如畫一個將軍，
首要的是表現出將軍的“神”，
也就是俗話說的氣度和威儀。
原因之二
看到這兒您必定要問，
古代將軍都愛往白胖儒將的路線發展，
可真要上場打仗，怎麼也得有點肌肉吧？
——此言差矣，咱們得澄清一個問題：

有肌肉等於有力氣嗎？
或者換個問法，在冷兵器時代的戰場上，
“八塊腹肌”和“腰粗十圍”哪個更有用？
古代選拔將軍和士兵的標準，
最基本的兩條：
技藝高，力氣大。
用古人的話說就是“弓馬嫺熟，膂力超倫”，
您上二十四史裡隨便翻翻，
歷代最好的武將列傳裡必有此二句。
就連至聖先師孔子都是個超級大力士，
《呂氏春秋》載“孔子之勁，
能招國門之關”——啥意思？
孔聖人用一隻手就能把比人還長的城門巨栓給舉起來
那力氣大的人，一般長啥樣？
四個字：虎背熊腰。

諸位回想一下電視裡放過的世界大力士比賽，
舉大石、拖汽車、拋圓木.......
這些項目其實非常類似古代軍隊訓練，
跟健身房裡的肌肉男玩的根本不是同一套。
這樣練出的是以筋骨發力為主的
中國叫勁的東西。
在健身房中練出的是一條條的線條肌肉.
我的一個弟子
在與我學習真傳功夫以前是花了上萬，
去健身房練出的一身肌肉 , 自以為很有勁.
可是卻沒有辦法與我的看上去
並沒有什麼肌肉的弟子對抗.
當時他也不明白,
特別是我看上去沒有一塊像樣的肌肉,
我與他對抗時, 他是一點也對不上夾.
與我學拳半年多了, 他的力量漲了許多.
他自己也有很深的感覺,。
他的身體素質好了很多，
以前還經常感冒發燒什麼的，
練了一身塊也是一樣經常打點滴，
可是，自從和我學上拳他就再也沒有感冒過，
現在也快兩年了，居然沒再感冒過。
他從不認可傳統武術文化，
到現在每天都穿傳統服裝。
並開始深入瞭解和學習傳統文化。
讓我非常的高興。
話說不再感冒生病這種事，
和我學拳的孩子們都是這樣的。
有許多在中考期間甚至高考期間，
還在堅持來我這上課，
我問家長為什麼？
他們說的很簡單，
練練拳他的精神狀態好，還不生病，
他以前練跆拳道的時候也不這樣。
所以，我有段時間只在家教拳，
還是學員不斷。
好了，扯遠了，回到剛才的話題，
力量大了，身體強壯了，不生病了，
可是以前練出的大塊肌肉塊卻消失了.
真正的大力士體型是膀大腰圓，
而非擁有西方所謂完美的肌肉線。
想想吧，在血肉橫飛的冷兵器戰場上，
你就算練出十六塊腹肌又有毛用？

回過頭來再看看古代將軍們的畫像，
袍子裡面其實全是厚實的腰背，
他們的力氣能小嗎？
《宋史·嶽飛傳》載“生有神力，
未冠，挽弓三百斤”——
嶽飛不到二十歲就能拉開
相當於今天三百五十斤的弓，
說明他雙臂一晃，至少有近四百斤的力氣。
金多？uy
膀大腰圓不一定就能做將軍，
但力大無窮是成為一個好士兵的基礎。
我們身上也不是完全沒有發達的肌肉的,
只不過, 都藏起來了, 一個在腰背, 一個在大腿.
我的大腿極壯實, 腰背比普通人寬厚了許多倍.
這就是中國文化的力量, 也是深藏不露的.

但古代沒有健身房，也沒有硬拉深蹲、
仰臥飛鳥這些花頭，
猛將們都是咋練力氣的呢？
最廉價易行的方式是——舉重物。
這個方法早在漢代之前就很流行，
大家熟悉的楚霸王項羽，
早年就是因為“力能扛鼎”聞名鄉里。
古人習武健體有“練力”一科，
包括搏虎、拔樹、背獸、舉鼎、抱鹿等項目。
宋朝時，特別流行舉石球、掇石墩，
號稱練“整勁兒”，
指力、腕力、臂力、腰力、腿力缺一不可，
這樣練出來的力氣是活力氣，上場打仗才管用。
這種力氣也是真傳的中國功夫所練習的所謂的勁。

到了明清兩代的武舉考試，
其中有一個重要的科目：
提掇石。
據《清代科舉考試述錄》記載，
“石有二百斤，二百五十斤，三百斤……
掇石必去地二尺，上膝或上胸。
”也就是說，想考武舉人，
至少得把二三百斤的石頭墩子提到膝蓋以上，
甚至胸口以上。
說起來輕鬆，您試試就知道，沒有十年八載的苦功，
沒有敦實胖大的體格，想都甭想。
提掇石的傳統今天還有，就是號稱“練力之王”的石鎖。
看看這些玩石鎖的漢子，哪個不是膀大腰圓？

原因之三
真正的內家拳高手大多腹中有充贏的丹田之氣，
用以瞬間調動全身勁力，只要你練的是真傳內家拳，
你一定有個充滿了氣的大肚子。

我個人學習真傳武術之前也是肌肉線條很美的，
練空手道和泰拳時練出來的。
正式入門學習真傳功夫以後，
就有了古人講的脫胎換骨的變化。
一年後就淘汰了一大批衣服，
四十歲的我早過了生長發育期，
卻長大了骨骼，
肩膀沒長肌肉卻寬了很多。
是前後左右都變寬了。
整個人完全變了，
就是變壯了膀大腰圓了！
我個人的真實感受就是脫胎換骨了。
但是，奇怪的是我根本沒用到任何器材，
也沒有特意的練習過力氣。
力氣卻不知比以前大了多少倍。
同時隨之而來的是感覺腹中氣體鼓蕩，
肚子變大，
其實腹中之氣可以瀉掉，要特意的。
但是一正常呼吸氣就回來，
這就是練成了的丹田氣了，
可以一邊和你說話，一邊讓你打我肚子。
話說在黑龍江有個哥們不信，
打了我肚子一拳把手腕挫傷，
養了好久。
吭哧吭哧寫了一大堆，其實只想說：
生活在大資訊時代而具有歷史優越感的我們，
千萬別小看了這些古代名將。
他們的形象或許不夠雄壯威猛風采卓然，
但這些人，卻憑著超絕的努力
和堅毅的雄心成長為了真正的男人，
並將自己的名字刻進了中華的歷史。
這是不摻水的歷史，
在任何的年代都不該被顛覆解構。
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