健康｜生氣後，各大器官發生驚人變化，看完後你還敢生氣嗎

生氣後身體8大器官變化

1、心臟血流增加一倍

生氣時，心臟的收縮力加強，心跳加速，大量的血液湧向心臟，心臟則需要加倍工作。這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌，甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。

2、肝臟比平時大了一圈

有研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。而在中醫看來“怒傷肝”，生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和。很多人生完氣後，都會出現“兩肋疼痛和肝區疼痛”。

3、免疫系統罷工6小時

生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質激素。

這種激素如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統罷工6小時毫不誇張！

4、生氣時肺泡不斷擴張

人在情緒衝動時，呼吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象。這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮，所以很多人肺部會疼。這也是為什麼常有人在生氣時說，“肺要氣炸了”。

5、生氣時腸胃功能紊亂

人生氣時，胃部血流量減少，

供血量不足，胃腸蠕動困難，引發胃腸“消極怠工”。生氣還會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。

6、生氣後乳☆禁☆房出現腫塊

很多女人生氣後，乳☆禁☆房會出現腫塊，這是由於情志內傷導致的肝鬱痰凝，

也和生氣有著密不可分的關係。另外，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調，也是乳☆禁☆房腫塊發生的重要原因。

7、生氣時甲狀腺會分泌過多激素

生氣會令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。當你感覺到熱血沸騰的時候，就是甲狀腺受到刺激了。久而久之，就會引發甲亢。

8、一生氣皮膚會長色斑

當人生氣時，血液大量湧向臉部，

這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症等皮膚問題。

按摩“消氣穴”立即緩解

太沖穴：疏肝解鬱，條暢情志

太沖穴，位於足背大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向下，第一和第二蹠骨間凹陷處。

按摩方法：按壓這個穴位前，

最好先用溫水浸泡雙腳10~15分鐘，再用左手拇指指腹揉按右太沖穴；3分鐘後換右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘。反復2~3次，共計10~15分鐘。

揉按時要有一點力度，以產生酸脹感為宜。這種方法最適合女性情志失調或易激動，及生氣動怒的人，可以在飯後1小時進行按摩。

能不生氣就不生氣

或者通過轉移注意力

先讓脾氣過去再處理問題

心胸更要開闊一些

天大的事最後都能解決

生氣無濟於事還傷人傷己