別以為樣貌只能整容才能改變，養成健康習慣你也會變成小仙女~

縱觀娛樂圈，從來不缺的就是帥哥美女，可是你知道明星們小時候長什麼樣子嗎？是不是小時候長得醜，

女大十八變，長大後就變得漂亮了呢？有的明星小時候長得很胖，讓人絕對想不到長大後竟然是一枚帥哥。讓我們來觀摩幾張，通過小時候的照片，大家還能認出他們嗎？

從生理的角度來講，正常情況下人長大後的樣子和小時後的樣子區別並不會很大，我們可以拿這幾位明星小時候的照片和現在的照片作一個比較，長大後的樣子其實就是小時候樣子的放大版，就像K和k的區別。 一般，人長大後相貌特徵會稍稍放大，並且棱角更明顯，面部層次更明顯。

人的相貌之所以會變化，主要有三個原因：

1、人類自然生長衰老。人類的五官當中，眼睛的大小是不會變化的，而鼻子、耳朵、顱骨、顴骨、面部肌肉的大小和形狀是會隨著年齡的增長而不斷變化的，包括眉毛的粗細濃淡也會發生變化。而每一部分的變化，

都會在一定程度上影響人的相貌。

2、個體健康狀況（包括精神狀況及心理狀況）的變化。當代年輕人大多數工作辛苦，作息不規律，導致黑眼圈和眼袋的出現，這和腎臟和肝臟的機能有關，也就是這兩個器官沒有得到充分休息和運作。長期下來，就會對相貌造成相當大程度的摧殘。

3、環境對人潛移默化的影響。一個人的家庭環境、工作環境和社會地位會改變一個人的氣質；一個人飲食結構和身體鍛煉會改變一個人的體質。

家庭環境對一個人的成長發揮至關重要的作用，它分為兩類：物質條件和成長氛圍。物質條件自然是很重要，從小攝入充足營養的孩子比從小營養不良的孩子要長得高大健壯，皮膚狀況也會好很多。而物質條件雖然重要，但是更重要的卻是成長氛圍。成長氛圍就是一個孩子從小到大在家庭中受到的情感影響，比物質條件更加重要，父母關係的好壞不僅影響孩子的三觀取向、人格發展，甚至也深深影響到孩子相貌的發展。

那麼，怎樣的生活方式才會對人的相貌產生影響呢？

1、按時作息，合理飲食，堅持鍛煉，調整好自己的心理狀態自然是最根本的改善面相的方法，也就是從內到外的改變。

2、多微笑，革除內心陰暗的念頭，保持平和坦蕩的內心，經常保持面帶微笑，面部肌肉和經絡處於放鬆狀態，對健康十分有益。看看小孩子，天真純樸，微笑十分自然。學學孩子，內心閑一點，少掛點事情，無憂無慮樂觀看待事物，相貌就會越來越漂亮。

3、讓內心平靜、喜悅、感恩、惜福。對家人表達欣賞，對自己多一些關懷。參與更多有益的活動，回饋、給予，這些都能讓你身心平和。我們常說面由心轉，心由境轉時，也可以反過來，讓心情成為遙控器，進而改變外在的發生，同時也自然地改變我們的容貌。

4、正所謂“近朱者赤，近墨者黑”，多接近“美人”，自然也會受到他們的美麗哲學的影響，自己遲早都會變成“同道中人”。“美人”不單單只是指擁有美麗的外表而已，而更重要的是指心靈美麗的人。常與“美人”接觸，無形中也讓自己的心靈多接觸一份美麗，自然美亦由心生。

當然，不管相貌怎樣，我們應該推崇的是心靈美。誰生下來還不是個仙女（帥哥）呢~

京醫通特約撰稿人

也就是從內到外的改變。

2、多微笑，革除內心陰暗的念頭，保持平和坦蕩的內心，經常保持面帶微笑，面部肌肉和經絡處於放鬆狀態，對健康十分有益。看看小孩子，天真純樸，微笑十分自然。學學孩子，內心閑一點，少掛點事情，無憂無慮樂觀看待事物，相貌就會越來越漂亮。

3、讓內心平靜、喜悅、感恩、惜福。對家人表達欣賞，對自己多一些關懷。參與更多有益的活動，回饋、給予，這些都能讓你身心平和。我們常說面由心轉，心由境轉時，也可以反過來，讓心情成為遙控器，進而改變外在的發生，同時也自然地改變我們的容貌。

4、正所謂“近朱者赤，近墨者黑”，多接近“美人”，自然也會受到他們的美麗哲學的影響，自己遲早都會變成“同道中人”。“美人”不單單只是指擁有美麗的外表而已，而更重要的是指心靈美麗的人。常與“美人”接觸，無形中也讓自己的心靈多接觸一份美麗，自然美亦由心生。

當然，不管相貌怎樣，我們應該推崇的是心靈美。誰生下來還不是個仙女（帥哥）呢~

京醫通特約撰稿人