用你的雙手拍去你的疾病,簡單易學,保健養生
有人認為中醫講的穴位是巫術,雖然科學無法明確解釋,但是中國早在兩千多年前,我們祖先就已經知道人體皮膚上有著許多特殊的感覺點,《黃帝內經》指出,“氣穴所發,各有處名“,
一:拍打委中穴
在針灸的四總穴歌裡提到“腰背委中求”,可見,委中是治療腰背病症的要穴。委中穴取穴方法為:屈腿時,
二:拍打囟門及前額
拍打囟門可治療感冒發燒、過敏性鼻炎、鼻塞,及因感冒引起的頭疼等症狀,輕者幾十下,重者上百下就可暢通。
三:拍打曲池穴
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次,
四:拍打腹股溝
腹股溝有貫通上肢下肢、主要動靜脈和淋巴主幹道的作用,所以經常拍打此處可以促進腹部和下肢的血液迴圈,尤其是對治癒股骨頭壞死有至關重要的作用。
五:拍打承山穴
承山穴在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣,所以,刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣,幫助疏通人體痰濕。再配合利水滲濕的食物,把身體的濕氣排掉。
常用的利水滲濕藥薏米,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。《神農本草經》將其列為上品。
薏米紅豆粥
材料:薏米100克、紅豆50克、芡實10克、枸杞5克
做法:
1、薏米、紅豆去雜質洗淨泡發兩小時
2、將薏米、紅豆加入適量的水大火煮至沸騰,再加入芡實、枸杞小火煮30分鐘
薏米蓮子粥
材料:薏米75克,粳米75克,蓮子25克,冰糖50克
做法:
1.將蓮子洗淨,泡開後剝皮去心,薏米,粳米均淘洗乾淨。
2.將鍋內倒入水,放入薏米,粳米,燒沸後用小火煮至半熟,放入蓮子,待煮至薏米,粳米開花發黏,蓮子內熟時,加入冰糖攪勻,即可食用。
六:拍打脊柱
脊柱是支撐整個身體的重要部分,保護脊柱很重要,五臟六腑、四肢百骸都和脊柱相關。拍打脊柱對強直、彎曲、增生、脫臼、鈣化、增強脊髓生長效果極佳。
七:拍打肩部
拍打肩部主要治療五十肩、肩周炎、肩肌鈣化、肩酸痛、抬舉困難、受涼、落枕等。拍打肩周時間要長一些,由痛到不痛,由溫熱到肩胛骨、前肩都熱透為止。
提問:
你有拍打身體嗎?
你還知道拍打什麼學位?
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薏米蓮子粥
材料:薏米75克,粳米75克,蓮子25克,冰糖50克
做法:
1.將蓮子洗淨,泡開後剝皮去心,薏米,粳米均淘洗乾淨。
2.將鍋內倒入水,放入薏米,粳米,燒沸後用小火煮至半熟,放入蓮子,待煮至薏米,粳米開花發黏,蓮子內熟時,加入冰糖攪勻,即可食用。
六:拍打脊柱
脊柱是支撐整個身體的重要部分,保護脊柱很重要,五臟六腑、四肢百骸都和脊柱相關。拍打脊柱對強直、彎曲、增生、脫臼、鈣化、增強脊髓生長效果極佳。
七:拍打肩部
拍打肩部主要治療五十肩、肩周炎、肩肌鈣化、肩酸痛、抬舉困難、受涼、落枕等。拍打肩周時間要長一些,由痛到不痛,由溫熱到肩胛骨、前肩都熱透為止。
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