運動的時候可以化妝嗎？會對皮膚有什麼影響？

現在外面素顏的妹子越來越少，畢竟化妝能夠提升整體氣質。但是，在日常運動或健身的時候，你是素顏還是化妝了呢？據說，在容易流汗的環境下化妝是對皮膚危害極大的存在。

下面，和湖南綠色食品網一起來看看本文的詳細介紹。

運動的時候可以化妝嗎

最好不要化妝。

紐約著名的皮膚科醫生 Dr. Neal Schultz，畢業于哥倫比亞大學內外科醫師學院。從事皮膚科的事業有 30 年之久 ，獲得過 New York 雜誌和紐約時報評選的最佳醫生獎。他建議不要化妝——“彩妝妨礙汗液排出，

導致毛孔堵塞。當你流汗之後，一定會擦拭皮膚，這容易讓彩妝進入了張開的毛孔裡，同時帶入的還有污垢、灰塵和油脂。”

Purely Natural Medical Spa 的創始人 Dr. Cascya Charlot 也表達了同樣的看法，並且說以上造成的結果便是導致炎症、痤瘡和粉刺的生成。

彩妝是細菌滋生的最佳環境，還有醫生提到高溫瑜伽（Hot yoga）本身就有非常好的護膚功效，大量流汗能夠排毒和淨化，帶妝非常不好，而且混著汗液容易進到眼睛裡而刺眼。

Milk 彩妝的產品開發 Dianna Ruth，還說 hot yoga 最好除了面部精油以外什麼都不用——“這是絕佳的皮膚護理方式”。

帶妝運動的危害

運動狀態下，皮膚血液充盈，迴圈加速，外界物質容易被吸收，且因出汗，皮膚表層處於高度水合狀態，外界物質容易滲透。

而彩妝中的色素、香精、防腐劑（從既往看到的配方來看，這三類物質的添加量通常都高於護膚品數倍）更容易滲透入皮膚深部，可能造成不良後果。

當我們體溫隨著運動升高，有幾件事情也正在肌膚上發生。在運動時肌膚需要呼吸，化妝品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱，造成肌膚的堵塞，尤其當化妝品原料含有致粉刺原料時，粉刺出現機會增大，堵塞毛孔，

阻礙污垢、油脂和死皮排出，進而形成斑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。

另外，大約3/4的護膚品含有可能導致痤瘡、乾燥、瘙癢、發紅和腫脹等皮膚問題的有害成分。跑步前最好是卸乾淨所有的彩妝和防曬，因為跑步會出汗，毛孔張開，汗水和彩妝的一些成分此時容易阻塞毛孔，誘發痘痘。而且跑步跑到汗水往下淌時，毛孔就會輕微的放鬆然後張大，即使是使用具防水功能的彩妝依然會脫妝，

接著就會讓你花容失色。

如果沒有辦法素顏運動怎麼辦

如果一定得帶妝運動的話，請務必使用清爽無油的潤色隔離霜，可以讓肌膚明亮有光澤，粉體也不會過於厚重；並在運動後盡速清潔卸妝，避免毛孔因溫度冷卻而收斂，造成藏汙納垢的肌膚危機。其實，根據編輯群們實地測試，在跑完一圈操場之後，流汗的肌膚反而為你的肌膚增加許多光澤，心跳加速也讓你的臉上出現自然紅暈，運動過後的素顏肌絕對比上妝的效果好過千百倍，女孩們不如卸下心房試試看，絕對會愛上素顏運動的感覺。

原文地址：https://www.food.cnhnb.com/article/12659

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其實，根據編輯群們實地測試，在跑完一圈操場之後，流汗的肌膚反而為你的肌膚增加許多光澤，心跳加速也讓你的臉上出現自然紅暈，運動過後的素顏肌絕對比上妝的效果好過千百倍，女孩們不如卸下心房試試看，絕對會愛上素顏運動的感覺。

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