高血壓吃什麼最好？常吃這些食物病情一定緩解
高血壓是一種慢性疾病，但是如果不夠重視它，它對咱們的身體的傷害是非常大的，高血壓的病情跟咱們的生活習慣和飲食習慣是分不開，並且高血壓的發病症狀有很多，
一：頭疼
部位多在後腦，並伴有噁心、嘔吐等症狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。
二：眩暈
女性患者出現較多，
三：耳鳴
雙耳耳鳴，持續時間較長。
四：心悸氣短
高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的症狀。
五：失眠
多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。
六：肢體麻木
常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，
薏米冬瓜湯
原料：薏米50克，冬瓜150克，水350克。
做法：冬瓜一塊、薏米用清水泡4-5小時備用，冬瓜切成1.5公分半的厚片。薏米入鍋大火燒開後轉小火煮熟至開花湯稍微變白即可。下入冬瓜轉大火燒開轉中火煮2分鐘即可出鍋。
豉汁煎海蝦
原料：海蝦150克，白皮大蒜3克，豆豉6克，薑2克，大蔥5克，植物油18克，鹽1克，味精1克，豌豆澱粉4克，胡椒粉10克。
做法：1、蒜剁成蒜茸;豆搗成泥蓉狀;姜切成薑末;蔥切蔥花;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約8克。
2、用油15克起鍋，將海蝦放在鍋中煎香。
3、加入蒜茸、豆豉泥、姜米、蔥花，注入二湯100毫升，用精鹽、味精調味，加蓋蓋著。
4、待熟，用濕澱粉打芡，加上胡椒粉，包尾油3克和勻，上碟便成。
綠筍炒雙絲
材料：蘆筍300克，蝦仁200克，瘦豬肉150克，鹽3克，味精2克，沙拉油45克，胡椒粉5克，大蔥8克。
做法：1、蘆筍洗淨後斬成一段段。
2、與蝦仁、肉絲及精鹽、味精、沙拉油、胡椒粉、蔥(切段)置於盤內拌勻。
3、覆上微波薄膜，高火加熱5分鐘即可。
好啦，小編推薦的這幾種食療大家是否記住了呢？有高血壓的朋友們可以多吃降壓食物，平時也要多運動，提高自身免疫力，心情保持輕鬆愉快，日常工作生活中也要對各種事項多加注意，這樣身體才能健健康康的~